Řekni ne srdečním chorobám - Průvodce prevencí a bojem proti srdečním chorobám bez léků

Recenze čtenářů

Kniha Patricka Holforda poskytuje zasvěcené a praktické rady, jak předcházet srdečním onemocněním a jak je zvrátit pomocí stravy, cvičení a doplňků stravy. Je dobře hodnocena pro svou informativnost a srozumitelný jazyk, díky čemuž je přístupná širokému publiku. Čtenáři oceňují kombinaci vědeckých poznatků s praktickými aplikacemi, i když někteří mají pocit, že by jí prospěla aktualizace informací týkajících se mýtů o cholesterolu.

⬤ Informativní a povzbudivá
⬤ snadno srozumitelná
⬤ nabízí praktické rady založené na výzkumu
⬤ umožňuje čtenářům rozhodovat o způsobu stravování
⬤ zásadní poznatky pro zdraví srdce
⬤ dobře zabalená a rychle dodaná
⬤ silná čtivost a vyčerpávající vysvětlení.

⬤ Někteří čtenáři dávají přednost stručným shrnutím před podrobnými studiemi
⬤ několik z nich se domnívá, že kniha je mírně zastaralá, zejména pokud jde o cholesterol
⬤ obsahuje široký pohled, ale může postrádat přesnost pro ty, kteří hledají hlubokou vědeckou analýzu.

(na základě 27 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Say No To Heart Disease - The drug-free guide to preventing and fighting heart disease

Obsah knihy:

Máme 50procentní šanci, že zemřeme na onemocnění srdce nebo tepen.

Těmto ničivým onemocněním však můžeme předcházet pomocí jednoduchého, ale účinného léku - jídla. V knize Řekněte ne srdečním chorobám se dozvíte, jak můžete konzumací správných potravin a správným doplňováním stravy eliminovat pravděpodobnost infarktu, snížit krevní tlak bez léků, zvrátit onemocnění tepen, maximalizovat rekonvalescenci po mrtvici nebo infarktu a přidat dvacet let zdravého života.

Informativně a prakticky popisuje kardiovaskulární systém a to, co s ním není v pořádku, klíčové teorie o hlavních příčinách srdečních onemocnění, jak zjistit své vlastní riziko a na které oblasti stravy a životního stylu se zaměřit, abyste minimalizovali své riziko. Poskytuje také rady, jak se co nejlépe zotavit po infarktu nebo mrtvici.