Holfordova dieta s nízkým obsahem gl: Rychlé odbourávání tuků pomocí revolučního systému spalování tuků

Recenze čtenářů

Holfordova dieta s nízkým obsahem glutamanu je všeobecně oceňována pro své srozumitelné zásady, účinné výsledky při hubnutí a komplexní přístup ke zdravé výživě. Čtenáři oceňují, že se kniha zaměřuje na kontrolu hladiny cukru v krvi a obsahuje recepty a návrhy jídelníčků. Někteří ji však považují za příliš složitou, zejména pokud jde o sledování a počítání potravin, a zmiňují se o potížích se sháněním některých doplňků stravy v USA. Kritizována byla také organizace knihy, a to i přes její hodnotný obsah.

⬤ Srozumitelná a laickým jazykem
⬤ Účinná při hubnutí a udržování zdravé váhy
⬤ Nabízí komplexní informace o stravě, vitamínech a minerálech
⬤ Obsahuje užitečné recepty a návrhy jídel
⬤ Dobře funguje při kontrole hladiny cukru v krvi.

⬤ Někteří čtenáři považují dietu za příliš složitou na dodržování
⬤ Obtížné shánění zmíněných doplňků v USA
⬤ Kniha je kritizována za špatnou organizaci a dostupnost kritických informací
⬤ Díky tomu, že není v prodeji, je obtížné ji získat.

(na základě 25 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Holford Low Gl Diet: Lose Fat Fast Using the Revolutionary Fatburner System

Obsah knihy:

DVĚ JEDNODUCHÁ PRAVIDLA.

1. Nejezte více než 40 GL denně.

2. Jezte bílkoviny se sacharidy.

JEDNA JEDNODUCHÁ DIETA.

Holfordova dieta s nízkým obsahem GL.

Její podstatou je jedna řídící zásada:

Pokud ztratíte kontrolu nad hladinou cukru v krvi, přiberete na váze a budete se cítit hladoví a unavení.

Pokud získáte kontrolu nad hladinou cukru v krvi, zhubnete a budete se cítit šťastní a plní energie.

POINTA.

Když vyrovnáte hladinu cukru v krvi, rychle zhubnete.

S Holfordovou dietou s nízkým obsahem GL porazíte své chutě Vychutnáte si chutná jídla, vyberete si z široké škály potravin dodávajících energii a jednoduchých jídelníčků. Dieta je bezpečná a snadno se dodržuje a obsahuje plán výživových doplňků, které zvýší vaši energii a sníží chuť k jídlu.

Holfordova dieta s nízkým obsahem GL, vyzkoušená a otestovaná Institutem pro optimální výživu, vychází z nejnovějších lékařských a výživových výzkumů a je zcela přístupná. Objevte, jak snadné je přeprogramovat své tělo na spalování tuků.