Posilte svůj imunitní systém: Průvodce bojem proti infekcím a prevencí nemocí bez léků

Recenze čtenářů

Kniha poskytuje ucelený přehled o zdraví a výživě, zejména se zaměřením na posílení imunitního systému prostřednictvím změn ve stravování a doplňků stravy. Je dobře hodnocena pro svůj přímočarý jazyk a praktické rady, díky nimž je přístupná i čtenářům bez lékařského vzdělání. Mnozí recenzenti ji považují za informativní a snadno čitelnou, někteří vyzdvihují přínosné recepty a praktické tipy. Někteří recenzenti však poznamenali, že nemusí být vhodná pro úplné začátečníky ve výživě.

⬤ Snadno čitelná a srozumitelná
⬤ nabízí praktické rady
⬤ přehledně uspořádané informace
⬤ poskytuje cenné poznatky o posílení imunitního systému
⬤ obsahuje užitečné recepty a tipy
⬤ poučná jak pro zkušené čtenáře, tak pro ty, kteří se k pojmům z oblasti výživy vracejí.

⬤ Není ideální pro úplné začátečníky ve výživě
⬤ někteří čtenáři měli pocit, že nesplnila sliby týkající se zlepšení imunitního systému
⬤ jeden recenzent zmínil, že není příliš poutavá ani poučná.

(na základě 24 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Boost Your Immune System: The Drug-Free Guide to Fighting Infection and Preventing Disease

Obsah knihy:

Všichni můžeme předcházet virům, nemocem a bojovat proti infekcím pomocí jednoduchého, ale účinného léku - jídla.

Klíčem k posílení imunitního systému je pochopení výživy a správné doplňování stravy. V současné době čelí náš imunitní systém také stále většímu počtu nepřátel, jako je stres, znečištění, pesticidy a potravinářské přísady.

V knize BOOST YOUR IMMUNE SYSTEM vám odborníci Jennifer Meeková a Patrick Holford ukáží, jak se se všemi těmito výzvami vypořádat, abyste přirozeně porazili infekce, vyhráli válku s viry, nachlazením a chřipkou, snížili svůj alergický potenciál, chránili se před rakovinou, doplňovali doplňky pro posílení imunity a mnoho dalšího. Snadno pochopitelná a praktická kniha vám pomůže zbavit se nemocí, cítit se skvěle a podávat lepší výkony.