Devítidenní dieta na detoxikaci jater: Jaterní dieta: Definitivní dieta, která přináší výsledky

Recenze čtenářů

Kniha o detoxikaci jater nabízí kombinaci informativního obsahu a praktických návodů na změny v jídelníčku. Mnozí čtenáři ji považovali za užitečnou pro pochopení detoxikačních procesů a ocenili její srozumitelné psaní a užitečné recepty. Častým problémem však byla přísnost diety a náročnost přípravy jídel, zejména pro ty, kteří mají náročný životní styl. Celkově se reakce liší od velmi pozitivních až po některé negativní zkušenosti, zejména pokud jde o proveditelnost diety.

⬤ Informativní a srozumitelný
⬤ jasná vysvětlení a užitečné recepty
⬤ účinné pro zlepšení pohody po detoxu
⬤ zvládnutelný devítidenní plán
⬤ oceňovaný pro svůj praktický přístup ke zdraví jater.

⬤ Dieta může být příliš přísná a vyžaduje rozsáhlou přípravu jídel
⬤ může být obtížné ji dodržovat pro osoby s nabitým programem
⬤ někteří uživatelé nezaznamenali výrazné přínosy a čtení jim připadalo nudné.

(na základě 115 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The 9-Day Liver Detox Diet: The Definitive Diet That Delivers Results

Obsah knihy:

Očista jater bez půstu.

Zdravá játra udržují krevní oběh a ostatní orgány čisté. Pokud jsou však přetížená toxiny z alkoholu, kofeinu, pesticidů, znečištění a umělých sladidel, nemohou játra správně fungovat. V 9denní jaterní detoxikační dietě vás odborník na výživu a alternativní léčbu Patrick Holford provede svým rychlým a snadno proveditelným programem na pročištění jater a zlepšení funkce organismu bez pocitu strádání.

Co pro vás 9denní očista jater udělá?

- Zvýší hladinu energie.

- Zlepší trávení.

- Podpoříte zdravou pleť.

- Působí proti účinkům stresu.

Holfordův bezpečný a účinný plán se soustředí na konzumaci potravin - například ryb, ořechů a semínek, křížaté zeleniny, listové zeleniny a dalších -, které zvyšují schopnost jater detoxikovat. Tento cílený režim, který obsahuje více než 30 chutných receptů na podporu jater sestavených odborníkem na výživu a přátelské příklady z reálného života, jako je žena, která se detoxikací zbavila akné včas před svým svatebním dnem, přinese vašemu tělu zdraví a rovnováhu bez půstu a bez narušení vašeho běžného režimu.