Optimální výživa před, během a po těhotenství: Vydejte se na cestu k optimální pohodě pro vás i vaše dítě.

Recenze čtenářů

Kniha sklízí chválu za svůj vzdělávací a informativní obsah týkající se výživy v těhotenství a zároveň čelí kritice za propagaci zdiskreditovaných informací o vakcínách. Celkově ji mnoho uživatelů doporučuje pro její užitečné postřehy a praktické rady, i když někteří varují před konkrétními tvrzeními.

⬤ Informativní a vzdělávací
⬤ jasný a jednoduchý jazyk
⬤ obsahuje skvělé rady pro výživu v těhotenství
⬤ je vnímána jako mající přátelský odborný tón
⬤ mnoho recenzentů ji považuje za užitečnou a nezbytnou pro budoucí rodiče.

⬤ Obsahuje nepřesné a potenciálně nebezpečné informace týkající se vakcín
⬤ někteří uživatelé zaznamenali rozporuplné rady
⬤ nepokrývá všechna témata (např. IVF)
⬤ někteří měli pocit, že postrádá nové poznatky, které nejsou dostupné na internetu.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Optimum Nutrition Before, During and After Pregnancy: Achieve Optimum Well-Being for You and Your Baby

Obsah knihy:

Tato kniha je základním průvodcem výživou pro ženy, které plánují otěhotnět, jsou těhotné nebo porodily.

Pomůže také ženám, které mají potíže s otěhotněním nebo s donošením dítěte. Špičkový odborník na výživu Patrick Holford a praktická lékařka Foresight Susannah Lawsonová začínají kontrolním seznamem výživy před početím, pokračují popisem výživy v těhotenství, doplněným o jídelníček a stravovací plány, a navazují užitečnými radami o vlastní výživě v počátcích rodičovství - od překonání baby blues až po to, jak produkovat co nejkvalitnější mléko.

Závěrečná část se zabývá optimální výživou kojenců a malých dětí, obsahuje informace o odstavování, prevenci alergií a ideální stravě pro zdravé dítě. Objevte špičkové výživové rady, které vám pomohou dosáhnout maximální plodnosti a dobrého zdraví, předejít vrozeným vadám, vyhnout se nemocem a dalším problémům v těhotenství, předcházet alergiím u vašeho dítěte, krmit vaše dítě tím nejlepším možným způsobem a mnoho dalšího.