Vive Joven, Crece En Plenitud (Žít v plnosti, tvořit v plnosti): Young Forever: Secretos Para Vivir Una Vida Ms Larga Y Saludabl E / Mladí navždy: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Lifes / Tajemství, jak žít co nejdelší a nejzdravější život

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Vive Joven, Crece En Plenitud: Secretos Para Vivir Una Vida Ms Larga Y Saludabl E / Young Forever: The Secrets to Living Your Longest, Healthiest Lif

Obsah knihy:

Dlouhou dobu bylo stárnutí považováno za normální proces.

Věříme, že nemoc, slabost a postupný úpadek jsou nevyhnutelnou součástí života. Ale nemusí tomu tak být. Věda nyní považuje stárnutí za léčitelné onemocnění. Řešením jeho základních příčin můžeme nejen prodloužit délku života a žít déle, ale také předcházet a zvrátit neduhy stárnutí, jako jsou srdeční choroby, rakovina, cukrovka a demence.

V této revoluční knize se dozvíte, jak aktivovat klíčové spínače dlouhověkosti ve svém těle, jak snížit záněty a posílit imunitní systém, které potraviny a doplňky stravy jsou pro vás vhodné. Objevte cestu k dlouhému a zdravému životu! Vaše nejlepší léta teprve přijdou.

„Každý, kdo věří, že jeho biologie je omezena časem, bude ohromen převratnými vědeckými poznatky, které Dr. Hyman sdílí v této krásně napsané knize. Dobře prozkoumaná, srozumitelná, inspirativní a praktická kniha Žijte mladě, rostě plněji změní pravidla hry pro každého, kdo si ji přečte, i pro celý svět. „ -DR. UMA NAIDOO, autorka knihy Co jídlo dělá s vaším mozkem.

POPIS EN ESPAÑOL

Autor bestsellerů Dr. Mark Hyman představuje dokonalého průvodce, jak zvrátit nemoci, zmírnit bolesti a žít déle mladší.

Stárnutí bylo dlouho považováno za normální proces. Myslíme si, že nemoci, slabost a postupný úpadek jsou nevyhnutelnou součástí života. Ale není tomu tak. Dnešní věda považuje stárnutí za léčitelné onemocnění. Odstraněním jeho hlavních příčin můžeme nejen prodloužit délku svého zdraví a žít déle, ale také předcházet a zvrátit nemoci spojené se stárnutím - včetně srdečních chorob, rakoviny, cukrovky a demence.

V knize Mladí navždy nás Dr. Mark Hyman vyzývá, abychom si znovu představili naši biologii, zdraví a proces stárnutí. Aby odhalil tajemství dlouhověkosti, zkoumá biologické znaky stárnutí, jejich příčiny a důsledky - a pak nám ukazuje, jak je překonat pomocí jednoduchých dietních, životních a nově vznikajících strategií dlouhověkosti. Dozvíte se, jak optimalizovat klíčové spínače dlouhověkosti vašeho těla; jak omezit záněty a podpořit zdraví imunitního systému; jak cvičit, spát a zbavit se stresu pro zdravé stárnutí; a jak se stravovat na cestě k dlouhému životu, přičemž vám bude představena Peganova dieta Dr. Hymana. Získáte také exkluzivní informace od Dr. Marka Hymana o tom, které doplňky stravy jsou pro vás vhodné, kam směřuje výzkum stárnutí a mnoho dalšího.

Kniha Mladí navždy obsahuje desítky vědecky podložených strategií a tipů a je převratným praktickým průvodcem, jak si vytvořit a udržet zdraví po celý život.