Ultraprevence: Ultraprevence:

Recenze čtenářů

Kniha získala pozitivní recenze pro svůj informativní obsah, který čtenářům umožňuje převzít kontrolu nad svým zdravím prostřednictvím změny životního stylu. Mnozí čtenáři ji považovali za srozumitelnou a po jejím přečtení pocítili výrazné zlepšení svého zdravotního stavu. Někteří čtenáři ji však kritizovali za to, že předkládá známé rady bez větších nových poznatků, a poznamenali, že poskytnutý plán nemusí být dostatečně jasný nebo systematický pro ty, kteří hledají strukturované vedení.

Kniha je vysoce hodnocena pro svou snadnou srozumitelnost, informativní obsah a posílení schopnosti převzít odpovědnost za osobní zdraví. Čtenáři oceňují srozumitelné anekdoty, praktické rady a důraz na změnu životního stylu namísto léků. Mnozí z nich uvádějí, že po uplatnění zásad knihy došlo k výraznému zlepšení zdravotního stavu a celkově se zlepšila pohoda.

Někteří recenzenti měli pocit, že kniha nepřináší mnoho nových informací, a poznamenali, že známé rady týkající se zdravého životního stylu nejsou ničím převratným. Plán nastíněný v knize byl navíc popsán jako ohromující a postrádající jasný návod. Někteří čtenáři také poznamenali, že může vyvolávat strach z konvenční lékařské léčby.

(na základě 122 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ultraprevention: Ultraprevention

Obsah knihy:

Dva lékaři představují revoluční, dostupný, vědecky podložený a na pacienta zaměřený program pro aktivní život bez nemocí, který brání stárnutí.

Zdravotní péče je ovlivňována mnoha silami, farmaceutickými a pojišťovacími společnostmi, které usilují o zisk, politiky, kteří hledají hlasy voličů, a vystresovanými, přepracovanými lékaři, kteří mají sotva čas si s vámi promluvit, než vám napíší recept nebo vás pošlou ke specialistovi.

Má tedy někdo zájem na tom, abyste byli zdraví?

Ano. Program Ultraprevence, který vytvořili dva lékaři, kteří oba přežili katastrofální onemocnění, bude fungovat úplně pro každého - starého, mladého, zdravého, nemocného nebo někde mezi tím. Příslib jeho praktikování je obrovský - zdraví odpovídající délce života - a vy pocítíte zvýšení energie, úbytek hmotnosti, zlepšení nálady a paměti, lepší trávení, hlubší spánek, snížení stresu a mnoho dalšího.

Ultraprevence je nová věda o tom, jak zůstat zdravý, inovativní program, který boří mýty dnešní medicíny "opravit rozbité části". Těmto mýtům - léky léčí nemoci, geny určují váš osud, stárnutí znamená stárnutí, tuk je slovo na čtyři písmena - ve skutečnosti věří mnoho lékařů a udržují vás nemocné.

Doktoři Hyman a Liponis, zapálení praktičtí lékaři, odmítají současný systém zdravotní péče založený na specialistech placených za to, aby našli něco špatného, na specialistech, kteří neberou v úvahu, jak jejich "lék" na jednu nemoc ovlivňuje celé tělo. Hyman a Liponis pracují mimo model řízené péče na ranči Canyon Ranch v Berkshires, vymaňují se z bludného kruhu rychlého předepisování léků a formulují program, který identifikuje a odstraňuje příčinu nemoci, místo aby pouze maskoval symptomy.

Izolují zdroj více než 90 % nejčastějších současných nemocí, od rakoviny a srdečních chorob až po cukrovku, mrtvici a Alzheimerovu chorobu, a vyjmenovávají pět sil nemoci - kal (špatná výživa), vyhoření (porucha metabolismu), teplo (zánět), odpad (porucha detoxikace) a rez (oxidační stres). Prostřednictvím šestitýdenního programu Ultraprevence se naučíte tři jednoduché kroky - každý z nich trvá pouze dva týdny -, které tyto síly zastaví a vytvoří celoživotní zdraví tím, že z těla a prostředí odstraní alergeny, infekce a toxiny; opraví tělo prostřednictvím individuální výživy, posílení imunitního systému a vyvážení hormonů; a dobijí se pomocí zvládání stresu, obnovy spánku a jemného pohybu.

Přestaňte věřit mýtům, kvůli kterým jste nemocní, a začněte s Ultraprevencí, účinným plánem, jak stárnout bez stárnutí a udržet si zdraví po celý život.