Jídlo: Co mám sakra vařit? Více než 100 lahodných receptů - veganských, veganských, paleo, bezlepkových, bezmléčných a dalších - pro celoživotní zdraví.

Recenze čtenářů

Kuchařka Dr. Marka Hymana je dobře hodnocena pro své zdravé a čisté recepty, které jsou určeny jednotlivcům, kteří chtějí zlepšit svůj jídelníček, zejména těm, kteří dodržují nízkosacharidovou a keto dietu. Mnozí považují recepty za praktické a snadno proveditelné, i když někteří poznamenávají, že mohou být časově náročné a vyžadují neobvyklé ingredience, které nemusí být pro každého snadno dostupné.

Kniha nabízí řadu chutných a zdravých receptů, podporuje vyvážený a výživný přístup ke stravování a je napsána uživatelsky přívětivým způsobem. Mnoho uživatelů oceňuje, že kuchařka klade důraz na plnohodnotné potraviny a zahrnuje praktické rady pro vaření. Je považována za cenný zdroj informací pro zájemce o funkční medicínu a zdravější stravování.

Několik recenzí zmiňuje, že mnoho receptů vyžaduje neobvyklé nebo drahé ingredience, které nemusí být snadno k sehnání. U některých receptů se uvádí, že jsou složité nebo časově náročné, takže jsou méně vhodné pro ty, kteří mají v kuchyni málo času nebo zkušeností. Několik uživatelů vyjádřilo přání, aby byly k dispozici jednodušší vegetariánské recepty nebo recepty s mořskými plody.

(na základě 308 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Food: What the Heck Should I Cook?: More Than 100 Delicious Recipes--Pegan, Vegan, Paleo, Gluten-Free, Dairy-Free, and More--For Lifelong Health

Obsah knihy:

Doprovodná kuchařka k bestselleru Dr. Hymana z New York Times Jídlo: V knize najdete více než 100 chutných a výživných receptů pro hubnutí a celoživotní zdraví.

Jídlo Dr. Marka Hymana: Hyman: Co mám sakra jíst? způsobila revoluci v našem pohledu na jídlo a vyvrátila dlouho zažité výživové mýty, které sabotovaly naše zdraví a bránily nám v konzumaci lahodných potravin, které jsou pro nás skutečně dobré. Nyní se v této doprovodné kuchařce Dr.

Hyman dělí o více než 100 lahodných receptů, které vám pomohou vytvořit si vyvážený jídelníček pro hubnutí, dlouhověkost a optimální zdraví. Jídlo je lék, a lék nikdy nechutnal a necítil se tak dobře.

Recepty v knize Jídlo: Co mám sakra vařit? zdůrazňují výhody dobrých tuků, čerstvé zeleniny, ořechů, luštěnin a zodpovědně sklizených surovin všeho druhu. Ať už dodržujete veganskou, paleo, peganskou, bezobilnou nebo bezmléčnou dietu, najdete zde desítky lákavých pokrmů, včetně: Jídlo: Mušle a fenykl ve vývaru z bílého vína Zlatý květákový salát Caesar Bylinkové mini-masové kuličky s máslovými nudlemi Citronový dort s růžovými bobulemi a mnoho dalších Kreativní možnosti a nápady pro životní styly a rozpočty všeho druhu: Jídlo: Co mám sakra vařit? je plánem na uspokojivou stravu z opravdových potravin, díky níž budete vy i vaše rodina fit, zdraví a šťastní po celý život.