UltraMind Solution: Jednoduchý způsob, jak porazit depresi, překonat úzkost a zbystřit mysl: Kniha UltraMind: Jednoduchý způsob, jak porazit depresi, překonat úzkost a zbystřit mysl

Recenze čtenářů

Uživatelské recenze produktu „The UltraMind Solution“ od Dr. Marka Hymana představují směs pozitivních ohlasů a kritiky. Mnoho čtenářů oceňuje důraz knihy na funkční medicínu, holistické přístupy a praktické rady pro zlepšení duševního a fyzického zdraví prostřednictvím změn ve stravování. Někteří však knihu kritizují za přílišnou odbornost, propagaci restriktivní stravy a její závislost na doplňcích stravy, přičemž se objevují otázky ohledně její vědecké platnosti a možných rizik zanedbávání konvenční medicíny.

⬤ Poutavá a informativní, s nejnovějšími vědeckými poznatky a praktickými radami pro zdraví.
⬤ Klade důraz na funkční medicínu, která se zaměřuje spíše na základní příčiny než jen na symptomy.
⬤ Obsahuje podrobný program a návrhy na změny stravy a životního stylu, které mnozí čtenáři považují za přínosné.
⬤ Čtenáři se cítili inspirováni a plni naděje, že zvládnou své zdravotní problémy, a ocenili obsah podložený důkazy.

⬤ Některé recenze poukazovaly na to, že odborný žargon činí knihu pro laické čtenáře obtížně srozumitelnou.
⬤ Doporučení týkající se eliminační diety a doplňků stravy jsou považována za nepraktická a omezující.
⬤ Kritici tvrdí, že kniha příliš zobecňuje příčiny problémů s duševním zdravím a může vyvolat nerealistická očekávání.
⬤ Existují obavy z komercializace prostředků, které autorka propaguje, a z potenciálního odklonu uživatelů od konvenčních lékařských řešení.

(na základě 513 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The UltraMind Solution: The Simple Way to Defeat Depression, Overcome Anxiety, and Sharpen Your Mind

Obsah knihy:

Od autora deseti bestsellerů New York Times Ultrametabolismus, Řešení krevního cukru a Jezte tuky, hubněte přichází Řešení UltraMind.

--Zdá se vám téměř nemožné se soustředit nebo koncentrovat?

--Zažili jste někdy okamžitou jasnost po cvičení? Bdělost po vypití kávy?

--Spomaluje se váš mozek nevysvětlitelně během stresu, při multitaskingu nebo při plnění termínů?

--Jste často úzkostní, ustaraní nebo vystresovaní?

Dr. Mark Hyman v knize The UltraMind Solution vysvětluje, že chcete-li opravit svůj poškozený mozek, musíte nejprve uzdravit své tělo. Dr. Hyman nám prostřednictvím svého jednoduchého šestitýdenního plánu ukazuje, jak odstranit nerovnováhu způsobenou nedostatkem živin, alergeny, infekcemi, toxiny a stresem, obnovit své zdraví a získat UltraMysl - mysl, která je vysoce soustředěná, schopná věnovat pozornost podle libosti, má silnou paměť a zanechává v nás pocit klidu, sebedůvěry, kontroly a dobré nálady.