Úleva od bolesti zad: Čínský čchi-kung pro léčení a prevenci

Recenze čtenářů

Kniha představuje komplexní přístup k léčbě bolestí zad prostřednictvím kombinace západních a čínských metod a obsahuje přehledná cvičení a porozumění anatomii. Přestože ji mnozí čtenáři považují za praktickou a přínosnou, byly zaznamenány problémy s korekturou a pocit opakování z předchozích autorových prací.

⬤ Poskytuje praktické rady pro samoléčbu bolestí zad.
⬤ Přehledná vysvětlení a ilustrace cviků.
⬤ Nabízí srovnávací přehled západních a čínských přístupů.
⬤ Pozitivní ohlasy na obsah od mnoha čtenářů.
⬤ Považováno za cenný zdroj informací pro terapeuty.

⬤ Velké korektorské chyby snižují kvalitu čtení.
⬤ Některý obsah se může těm, kteří znají jiná autorova díla, zdát opakující se.
⬤ Omezená přístupnost pro neangličtináře.
⬤ Někteří čtenáři měli pocit, že kniha neodpovídá jejich specifickým potřebám.

(na základě 8 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Back Pain Relief: Chinese Qigong for Healing and Prevention

Obsah knihy:

PÁTEŘ JE KOŘENEM VEŠKERÉHO POHYBU - CVIČENÍ ČCHI-KUNG MŮŽE POMOCI ODSTRANIT BOLESTI ZAD.

Ať už jste mladí nebo staří, máte sedavé zaměstnání nebo sportujete, je pravděpodobné, že během svého života zažijete nějaké zranění spojené s bolestmi zad. Protože páteř je kořenem veškerého pohybu, jsou zdravá záda životně důležitá pro dobrou kondici.

Přestože západní medicína dosáhla velkého pokroku v léčbě onemocnění páteře a bolestí dolní části zad, ve skutečném léčení má jen omezené úspěchy.

Čínská medicína za poslední čtyři tisíce let vyvinula mnoho vlastních metod léčby problémů s páteří, včetně cvičení čchi-kung, akupunktury, masáží a bylinné léčby. Prováděním cvičení čchi-kung můžete účinně léčit mnoho případů onemocnění páteře a obnovit sílu trupu, což je základem úplného uzdravení.

Tato kniha představuje cvičení čchi-kung, která mohou obnovit zdraví páteře. Některá cvičení jsou určena k vyléčení onemocnění, jiná pomáhají obnovit sílu kloubů, další pomáhají udržet záda zdravá a zabránit vzniku dalších problémů.