Tchaj-ťi tlačné ruce: Tchaj-ťi čchüan: bojový základ tchaj-ťi čchuanu

Recenze čtenářů

Kniha je uceleným průvodcem tchaj-ťi tlakem rukou a nabízí rozsáhlé informace vhodné pro cvičence všech úrovní. Klade důraz na teorii pohybů, integruje starobylé učení a poskytuje jasné pokyny a ilustrace. Pro čtenáře je přínosem pro prohloubení porozumění tchaj-ťi a rozvoj praktických dovedností v oblasti tlakových rukou.

Jasná vysvětlení a užitečné ilustrace usnadňují vizualizaci obsahu.

Komplexní hloubkové pokrytí vhodné pro všechny úrovně dovedností, od začátečníků až po pokročilé cvičence.

(na základě 13 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Tai Chi Push Hands: The Martial Foundation of Tai Chi Chuan

Obsah knihy:

Push Hands je "druhá" část tai chi, která dělá z vašeho cvičení skutečné živé umění

Cvičení tai chi push hands je dalším nezbytným krokem pro cvičence tai chi, kteří chtějí, aby jejich umění ožilo. Cvičení Push hands vyžaduje, aby se dvě osoby věnovaly různým pohybovým a chodeckým cvičením s "lehkým dotykem". Cvičením těchto pohybů začínají cvičenci rozvíjet schopnosti vnímání, naslouchání a podřizování se tai chi. V kombinaci jsou tyto dovednosti prvním krokem k rozvoji tai chi jako bojového umění.

Klasik Dao De Jing nám připomíná, že poznání druhých (protivníka) je důležité pro poznání sebe sama. Rozvíjením dovedností tlačení rukou v tai chi začíná člověk získávat hluboký smysl pro cítění vlastního těla a mysli. Tato schopnost výrazně napomáhá regulaci a ovládání těla, rovnováze, zdraví, vytrvalosti, soucitu a celkovému duchu.

Není chybou, že tai chi nabízí celoživotní pokračování v učení a pokroku; cílem je hluboké pochopení sebe sama a své role v přírodě.

V této knize se naučíte.

⬤ Teorie tai chi tlačení rukou.

⬤ Základní cvičení tai chi qigong.

⬤ Cvičení tai chi jing (síla).

⬤ Cvičení tlačných rukou ve dvou lidech.

⬤ Cvičení tlačných rukou pro dvě osoby v pohybu.

⬤ Cvičení tchaj-ťi rollback a press push hands.

⬤ Mezinárodní standardní cvičení tlakových rukou.

⬤ Tlačit ruce ve volném stylu pro dvě osoby.

⬤ Použití bojových umění při cvičení tai chi push hands.

Dr. Yang připomíná: "Tchaj-ťi čchuan vznikl na základě bojových aplikací, které se používaly k sebeobraně. Každý pohyb tai chi chuan má svůj jedinečný bojový účel. Bez tohoto bojového kořene se cvičení tai chi chuan omezí na tanec, který postrádá hlubší smysl nebo hlubší pocit.".

Tuto knihu doplňují dvě doprovodná videa, která se prodávají samostatně.

⬤  Tlačné ruce taiči 1 - Jednoduché a dvojité tlačné ruce ve stylu jang.

⬤  Tlačné ruce v tchaj-ťi 2 - Jednoduché a dvojité tlačné ruce ve stylu jang.

K dostání všude tam, kde se prodávají DVD a streamovaná videa.