Kořeny čínského čchi-kungu 3. Ed.: Tajemství zdraví, dlouhověkosti a osvícení

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, mnozí čtenáři oceňují poznatky a učení, které nabízí, zatímco jiní ji považují za příliš složitou a náročnou pro nováčky bez předchozích znalostí čínské medicíny nebo čchi-kungu. Celkově je vnímána jako cenná a zároveň potenciálně nepřístupná běžnému čtenáři.

⬤ Snadné a komplexní čtení.
⬤ Autor, Dr. Stephen Chang, je kladně hodnocen za to, že vytvořil vynikající materiál.
⬤ Důležitá témata o magii a čchi-kungu, která u některých čtenářů rezonují.
⬤ Včasné podání a je vnímáno jako vynikající zdroj pro pochopení čínské moudrosti.

⬤ Někteří čtenáři považují obsah za příliš složitý a vhodný spíše pro odborníky.
⬤ Chybí jasný výchozí bod pro začátečníky, což ztěžuje samostatné cvičení.
⬤ Pro lepší pochopení může vyžadovat předchozí znalosti čínské medicíny.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Obsah knihy:

Učitelé i studenti považují "Kořeny čínského čchi-kungu" za klasický text, který popisuje principy a teorie praxe čchi-kungu.

Toto třetí vydání obsahuje.

⬤ Aktualizovaný pinyin, který obsahuje diakritická tónová znaménka (pro správnou výslovnost čínských slov).

⬤ Aktualizované písmo čínských textových znaků (zajišťující lepší čitelnost).

Dr. Yang je uznávaný za to, že pomáhá čtenářům hlouběji a jasněji pochopit koncepty qigongu tím, že je vyjadřuje metodami známými pro západní mysl. Přebírá tyto starobylé koncepty a předkládá je logickým způsobem, který pomáhá praktikujícím zůstat na správné cestě k prohloubení znalostí a dovedností.

Dr. Yang v této knize učí meditaci vsedě a vestoje, předvádí techniky masáže čchi a zkoumá dráhy čchi v těle. Vysvětluje správné metody dýchání, dělí se o tajemství zklidnění mysli a probírá, jak zvýšit zásobování těla čchi. Dále vysvětluje důležité pojmy, jako jsou Tři poklady a regulace těla, dechu a mysli.

Obsah knihy zahrnuje.

⬤ Historie čchi-kungu.

⬤ Základní pojmy čchi-kungu.

⬤ Qi a lidské tělo.

⬤ Pět kategorií qigongu.

⬤ Regulace těla, dechu a mysli.

⬤ Regulace vaší podstaty, čchi a ducha.

⬤ Klíčové body pro zlepšení praxe.

⬤ Podrobný pohled na kanály a cévy v těle.

Ať už praktikujete jakýkoli styl čchi-kungu, pochopení teorie a principů čchi-kungu je nejlepší způsob, jak dosáhnout svých cílů dříve, přesněji a hlouběji.