Kořeny čínského čchi-kungu 3. Ed.: Tajemství pro zdraví, dlouhověkost a osvícení

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými ohlasy, někteří chválí její komplexní obsah a přístupnost, zatímco jiní ji považují za příliš složitou a chybí v ní jasný výchozí bod pro začátečníky v praxi čchi-kungu.

⬤ Snadno čitelný a obsáhlý
⬤ autorův materiál je považován za vynikající
⬤ včasné vydání knihy
⬤ cenný zdroj čínské moudrosti
⬤ velmi zajímavý pro ty, kteří se s tématem seznámili.

⬤ Vnímána jako příliš složitá pro začátečníky bez zázemí v čínské medicíně
⬤ postrádá jasný výchozí bod pro praxi čchi-kungu
⬤ někteří se domnívají, že záměrně zamlčuje informace, aby povzbudila k vyhledání vedení učitele.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Root of Chinese Qigong 3rd. Ed.: Secrets for Health, Longevity, and Enlightenment

Obsah knihy:

Učitelé i studenti dlouhodobě považují "Kořeny čínského čchi-kungu" za klasický text, v němž jsou popsány principy a teorie praxe čchi-kungu.

Toto třetí vydání obsahuje.

⬤ Aktualizovaný pinyin, který obsahuje diakritická tónová znaménka (pro správnou výslovnost čínských slov).

⬤ Aktualizované písmo čínských textových znaků (zajišťující lepší čitelnost).

Dr. Yang je uznávaný za to, že pomáhá čtenářům hlouběji a jasněji pochopit koncepty qigongu tím, že je vyjadřuje metodami známými pro západní mysl. Přebírá tyto starobylé koncepty a předkládá je logickým způsobem, který pomáhá praktikujícím zůstat na správné cestě k prohloubení znalostí a dovedností.

Dr. Yang v této knize učí meditaci vsedě a vestoje, předvádí techniky masáže čchi a zkoumá dráhy čchi v těle. Vysvětluje správné metody dýchání, dělí se o tajemství zklidnění mysli a probírá, jak zvýšit zásobování těla čchi. Dále vysvětluje důležité pojmy, jako jsou Tři poklady a regulace těla, dechu a mysli.

Obsah knihy zahrnuje.

⬤ Historie čchi-kungu.

⬤ Základní pojmy čchi-kungu.

⬤ Qi a lidské tělo.

⬤ Pět kategorií qigongu.

⬤ Regulace těla, dechu a mysli.

⬤ Regulace vaší podstaty, čchi a ducha.

⬤ Klíčové body pro zlepšení praxe.

⬤ Podrobný pohled na kanály a cévy v těle.

Ať už praktikujete jakýkoli styl čchi-kungu, pochopení teorie a principů čchi-kungu je nejlepší způsob, jak dosáhnout svých cílů dříve, přesněji a hlouběji.