Čchi-kungová meditace Malý krevní oběh 2. vyd. Ed.: Základ duchovního osvícení

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 6 hlasů.

Původní název:

Qigong Meditation Small Circulation 2nd. Ed.: The Foundation of Spiritual Enlightenment

Obsah knihy:

Malá cirkulace neboli mikrokosmická dráha je po staletí známá pro podporu zdraví a dlouhověkosti.

Toto druhé vydání obsahuje.

⬤ Aktualizovaný pīnyīn, který obsahuje diakritická tónová znaménka (pro správnou výslovnost čínských slov).

⬤ Aktualizované písmo čínských znaků (zajišťující lepší čitelnost).

Malý oběh je praxe cirkulace energie v lidském těle prostřednictvím dvou hlavních tělesných drah. Toto cvičení je považováno za základ vnitřního elixíru qigong a ve starověku bylo základním krokem meditačního tréninku. V průběhu staletí se tato praxe z mnoha meditačních tradic pomalu vytratila a její význam upadá v zapomnění.

Malý oběh reguluje čchi cirkulující ve dvanácti základních kanálech čchi, díky čemuž je hojně rozšířena po celém těle. Malý oběh, který staví na základech zárodečné dechové praxe, je druhým stupněm meditačního tréninku.

Dr. Yang předkládá překlad a analýzu mnoha starověkých dokumentů používaných k předávání malého oběhu a kultivaci vnitřního elixíru a nabízí moderní vědecké vysvětlení pro bezpečné učení a trénink. Ačkoli je dnes meditace oblíbená pro relaxaci a celkové zdraví, konečným cílem tohoto tréninku je v taoismu i buddhismu duchovní osvícení.

Obsah knihy zahrnuje.

⬤ Obecné pojmy čchi-kungu.

⬤ Teoretické základy meditace malého oběhu.

⬤ Zjemnění meditace a regulační dovednosti.

⬤ Praktika meditace malého oběhu.

Dr. Yang je uznávaný za to, že pomáhá čtenářům hlouběji a jasněji pochopit koncepty qigongu tím, že je vyjadřuje západní mysli známými metodami. Přebírá tyto starobylé koncepty a předkládá je logickým způsobem, který pomáhá praktikujícím zůstat na správné cestě k prohloubení znalostí a dovedností.