Super keto koktejly a šťávy: Rychlé a snadné koktejly a šťávy na spalování tuků

Recenze čtenářů

Kniha obsahuje řadu receptů na smoothie určených pro ty, kteří dodržují keto dietu. Mnozí uživatelé ocenili krásnou prezentaci, snadné použití a nutriční informace, objevily se však značné obavy ohledně skutečného počtu sacharidů a kompatibility receptů s keto dietou. Někteří zjistili, že recepty mají příliš vysoký obsah čistých sacharidů, takže jsou nevhodné pro přísné zastánce keto diety.

Krásný design s krásnými fotografiemi, přehledné uspořádání, obsahuje nutriční informace, recepty jsou jednoduché a připravené z běžně dostupných surovin, skvělé pro začátečníky s keto dietou.

⬤ Mnoho receptů má vysoký obsah čistých sacharidů, což je činí nevhodnými pro přísné keto
⬤ obavy o přesnost nutričních informací týkajících se ochucených proteinových prášků
⬤ některé recepty nemusí být v souladu se zásadami keto, zejména recepty na džusy.

(na základě 39 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Super Keto Smoothies & Juices: Quick and easy fat burning smoothies and juices

Obsah knihy:

Zahrnuje ovocné a neovocné koktejly a superdžusy.

Ovocné koktejly zahrnují:

⬤ Mandlové smoothie s malinami.

⬤ Jahodový tvarohový koktejl.

⬤ Zázvorový švestkový koktejl.

Neovocné koktejly zahrnují:

⬤ Smoothie se skořicovou rolkou.

⬤ Kokosové moka frapé.

⬤ Minty Keto Milkshake.

Super džusy zahrnují:

⬤ Šťáva z tropického kiwi.

⬤ Hrušková limonáda.

⬤ Okurková limonáda.