Konečný průvodce keto dietou a 100 receptů: Kuchařka: Rychlé spalování tuků & stop počítání kalorií navždy

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem ketogenní dietou, obsahuje řadu informací a četné recepty. Mnozí čtenáři ocenili podrobné vysvětlení a širokou škálu receptů, někteří však vyjádřili nejasnosti ohledně nutričních výpočtů a nedostatečné vizuální přitažlivosti prezentace receptů.

⬤ Informativní úvod do ketogenní diety, vhodný pro začátečníky.
⬤ Obsahuje řadu receptů (více než 120) napříč různými typy jídel (masová, vegetariánská, dezerty).
⬤ U každého receptu jsou uvedena nutriční fakta, která čtenářům pomáhají řídit příjem stravy.
⬤ Snadné recepty s uvedením doby přípravy a vaření.
⬤ Řeší běžné obavy týkající se zahájení ketogenní diety a nabízí praktické rady.

⬤ Někteří uživatelé považovali nutriční výpočty za matoucí a nejasně vysvětlené.
⬤ Nedostatek obrázků u receptů, což je méně vizuálně přitažlivé.
⬤ Několik čtenářů zmínilo, že obsah lze najít na internetu, a zpochybnilo tak jedinečnost knihy.
⬤ Některé recepty byly popsány jako základní nebo neinspirativní.
⬤ V jedné recenzi bylo zmíněno, že kvůli velikosti tisku se kniha zdá být řídká.

(na základě 105 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ultimate Keto Diet Guide & 100 Recipes: Burn Fat Fast & Stop Counting Calories Forever

Obsah knihy:

Chcete spalovat tuk nebo ukládat tuk?

Chcete používat tuk jako palivo pro své tělo? Chcete navždy přestat počítat kalorie?

To vše a mnohem více se dozvíte za cenu ranní kávy.

Kompletní průvodce ketogenní dietou na 50 stranách a 100 chutných receptů (vše s podrobnými nutričními informacemi).

Obsahuje bonusovou 7denní příručku pro rychlý start a plánovač jídel.

Rychlý průvodce pro začátek a 7denní plánovač jídel znamená, že můžete začít ještě dnes.

Chcete vyzkoušet výhody ketogenní diety (ztratit tvrdohlavý břišní tuk, snížit hladinu cukru v krvi, zvýšit energii a duševní soustředění), ale nejste si jisti, kde začít?.

⬤ Chcete plán ketogenní diety krok za krokem, který vám bude šitý na míru?

⬤ Chcete zvládnout ketogenní dietu a naučit se už nikdy nepočítat kalorie?

⬤ Chcete si vybrat z široké nabídky chutných a snadných ketogenních receptů?

To vše získáte a navíc se naučíte:

⬤ Proč většina diet selhává a jak se udržet na správné cestě.

⬤ Jak je možné, že jíte více sacharidů, než si myslíte a potřebujete.

⬤ Jaké druhy potravin jíst a čemu se vyhnout.

⬤ Jak používat 80% přístup a už nikdy nepočítat kalorie.