Rok tukových bomb: 52 sladkých a slaných receptů s mořskou příchutí

Recenze čtenářů

V recenzích je kniha chválena pro svou rozmanitost receptů na nízkosacharidové tukové bomby, skvělou chuť a snadný návod. Mnozí uživatelé považují recepty za užitečné při dodržování ketogenní diety. Některé kritiky se však zaměřují na chybějící nutriční informace u některých receptů a špatně napsané pokyny, které mohou vést ke zmatkům.

⬤ Velký výběr chutných receptů s nízkým obsahem sacharidů, zejména sladkých pochoutek.
⬤ U mnoha receptů jsou uvedeny nutriční informace.
⬤ Snadno srozumitelné pokyny, díky nimž je kniha vhodná i pro začátečníky.
⬤ Recepty byly dobře přijaty rodinami včetně dětí.
⬤ Autorčino nadšení a odborné znalosti zvyšují přitažlivost knihy.

⬤ U některých receptů chybí úplné nutriční informace.
⬤ Na řadě obrázků jsou místo hotových pokrmů zobrazeny ingredience.
⬤ Některé recepty jsou nedostatečně vysvětleny, což vede ke zmatkům při přípravě.
⬤ Někteří uživatelé měli pocit, že kniha je vzhledem ke svému obsahu předražená.

(na základě 123 hodnocení čtenářů)

Původní název:

A Year of Fat Bombs: 52 Seaonal Sweet & Savory Recipes

Obsah knihy:

Rok receptů Keto Fat Bomb vytvořených pro každé ze čtyř ročních období.

Kuchařka 52 receptů Fat Bomb Ketogenní dieta Vše za cenu ranní kávy.

Obsahuje sladké a slané keto tukové bomby.

Jarní recepty zahrnují:

⬤ Čokoládové slunečnicové tukové bomby.

⬤ Matcha Tea Fat Bombs (tukové bomby z matcha čaje).

⬤ Kokosová vejce.

Letní recepty zahrnují:

⬤ Tropické tvarohové bomby.

⬤ Smetanové kokosové lanýže.

⬤ Tukové bomby s tvarohovým želé.

Podzimní recepty zahrnují:

⬤ Tukové bomby s dýňovým kořením.

⬤ Jablečné skořicové tukové bomby.

⬤ Krémové karamelové tukové bomby.

Zimní recepty zahrnují:

⬤ Konopné a mátové tukové bomby.

⬤ Kakaovo-hořčičné tukové bomby.

⬤ Jednoduché moka tukové bomby.

Jako bonus je uvnitř také 10 bezplatných receptů na keto smoothie.