Super keto koktejly a šťávy

Recenze čtenářů

Kniha o keto koktejlech je vizuálně přitažlivá a obsahuje mnoho snadno proveditelných receptů, ale má značné výtky týkající se obsahu sacharidů v receptech, což omezuje její vhodnost pro přísnou keto dietu. Mnoho uživatelů oceňuje krásné fotografie a informace o výživových hodnotách, ale někteří mají pocit, že recepty neodpovídají parametrům nízkého obsahu sacharidů, které jsou pro ketogenní dietu vyžadovány.

⬤ Krásné uspořádání a design s krásnými fotografiemi
⬤ snadno sledovatelné recepty
⬤ u každého receptu jsou uvedeny nutriční informace
⬤ vhodné pro začátečníky zkoumající keto
⬤ mnoho receptů je chuťově výrazných a příjemných
⬤ někteří uživatelé uvádějí úspěšné začlenění do svého keto životního stylu.

⬤ Mnoho receptů má příliš vysoké čisté sacharidy pro přísné keto dietáře (často nad 10 g)
⬤ obsahuje recepty na bázi ovoce, které nejsou považovány za keto-friendly
⬤ nejasné specifikace použitého proteinového prášku, což brání přesnému počítání nutričních hodnot
⬤ někteří uživatelé hlásí chyby v úpravě a chybějící čísla stránek
⬤ různé zkušenosti uživatelů ohledně toho, zda jsou recepty skutečně ketogenní.

(na základě 39 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Super Keto Smoothies & Juices

Obsah knihy:

30 super keto koktejlů - snadný způsob, jak držet keto dietu, a ještě k tomu chutné.

30 lahodných receptů na spalování tuků plných účinných živin.

Obsahuje ovocné i neovocné koktejly a super šťávy.

Ovocné koktejly obsahují:

⬤ Mandlové smoothie s malinami.

⬤ Jahodový tvarohový koktejl.

⬤ Zázvorový švestkový koktejl.

Neovocné koktejly zahrnují:

⬤ Smoothie se skořicovou rolkou.

⬤ Kokosové moka frapé.

⬤ Minty Keto Milkshake.

Super džusy zahrnují:

⬤ Šťáva z tropického kiwi.

⬤ Hrušková limonáda.

⬤ Okurková limonáda.