Keto těstovinová kuchařka: Nízkokalorické těstoviny a nudle: Keto kuchařka: Domácí těstoviny s nízkým obsahem sacharidů

Recenze čtenářů

Kniha nabízí řadu receptů na keto těstoviny se zaměřením na alternativní ingredience, jako je spiralizovaná zelenina a mandlová mouka. Zatímco mnozí recenzenti chválí jednoduchost a přístup zaměřený na zdraví, někteří vyjadřují zklamání kvůli nedostatku fotografií a tradičních receptů na těstoviny, stejně jako kvůli některým chutím, které nesplnily očekávání.

⬤ Velká rozmanitost receptů na keto těstoviny
⬤ jasné a srozumitelné pokyny
⬤ obsahuje nutriční informace
⬤ pevný formát
⬤ verze pro Kindle je dodávána s elektronickou knihou zdarma
⬤ nabízí recepty na nudle zakoupené v obchodě
⬤ autoři poskytují podporu na sociálních sítích.

⬤ Chybí fotografie, součástí jsou pouze nákresy
⬤ neobsahuje recepty na tradiční masové kuličky
⬤ pro některé mohou být recepty chuťovým zklamáním
⬤ zaměřuje se ve velké míře na zeleninové náhražky, nikoli na tradiční těstoviny
⬤ někteří recenzenti je považují za základní.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Pasta Cookbook: Homemade Low Carb Pasta & Noodles

Obsah knihy:

Pokud milujete těstoviny, ale nemáte rádi sacharidy, které jsou jejich součástí, připravte se na to, že si těstoviny zamilujete znovu.

Vzdát se některých z nejoblíbenějších pohodlných jídel, jako jsou špagety s masovými kuličkami nebo lasagne, může být pro keto dietu skličující. Ale radujte se, je možné si vychutnat své oblíbené těstovinové recepty, aniž byste se museli cítit provinile.

Uspokojte své chutě na těstoviny (jen se zlomkem sacharidů)

Kdykoli, ať už máte chuť na cokoli, rychle najděte těstoviny nebo nudlový pokrm, který vám chyběl. Boloňské špagety, oblíbené pikantní asijské nudle nebo jen hledáte inspiraci pro svou keto dietu, vše najdete.

Většina receptů má méně než 7 g čistých sacharidů, takže nemusíte obětovat svou dietu a zdraví pro sousto potěšení. Vaše nejoblíbenější jídla jsou skutečně zdravá, zdravá, chutná a bez pocitu viny.

Více než jen spiralizér

Všichni rádi proměňujeme čerstvou zeleninu a ovoce v nápadité pokrmy s nízkým obsahem sacharidů; strouhané mrkvové nudle se zázvorem v Pad Thai nebo zeleninovou směs v krémové těstoviny Alfredo s klobásou a paprikou.

Nízkosacharidové těstoviny však nejsou jen spiralizované. Vytvořte si domácí špagety, které jsou skutečně nízkosacharidové, nebo vaječné nudle k oblíbenému pikantnímu asijskému receptu.

Vyrobte si vlastní nebo zakoupené v obchodě

Pokud se cítíte odvážně, můžete si vybrat ze šesti receptů na domácí základ, od špaget až po kreativní nudle s kapustou a vejcem. Zkombinujte je s některým z rychlých, snadných a chutných receptů.

Máte málo času? Receptům z obchodu je věnována celá sekce. Snadno z nich připravíte chutné a uklidňující pokrmy během několika minut.

Snadné, finančně nenáročné, rychlé a chutné

Keto dieta může být obtížná, časově náročná a finančně náročná. Nízkosacharidové těstoviny zakoupené v obchodě mohou být pětkrát dražší než jejich karbohydrátový protějšek. Vyrobte si vlastní těstoviny ze snadno dostupných a finančně nenáročných surovin, bez strojku na těstoviny a dvou hodin vašeho drahocenného času.

Více než 75 keto omáček, které můžete kombinovat s jakýmkoli receptem.

Doplňkový ebook s keto omáčkami obsahující více než 75 omáček, které můžete během několika minut hodit dohromady. Máte málo času a máte zbytky nebo těstoviny/nudle koupené v obchodě? Vyhledejte si svou oblíbenou omáčku, vytvořte, smíchejte a vychutnejte si ji.

Stáhněte si Keto kuchařku těstovin ještě dnes a uspokojte své chutě na těstoviny bez pocitu viny.