Ketogenní dezerty a sladké svačinky

Recenze čtenářů

Kniha „Ketogenní dezerty a sladké občerstvení“ od Elizabeth Jane je velmi dobře hodnocena pro své snadno použitelné recepty, krásné fotografie a nutriční informace přizpůsobené nízkosacharidové a keto dietě. Někteří recenzenti však kritizovali její tenkost, použití umělých sladidel a několik nesrovnalostí v návodech na recepty.

⬤ Snadno sledovatelné, dobře popsané recepty.
⬤ Krásné fotografie doprovázející každý recept.
⬤ Obsahuje nutriční informace včetně počtu sacharidů.
⬤ Recepty jsou vhodné pro keto nebo nízkosacharidovou dietu.
⬤ Mnoho receptů lze připravit za méně než 30 minut.
⬤ Nabízí alternativy ingrediencí a jsou označeny bezlepkové varianty.

⬤ Kniha obsahuje pouze 20 receptů, což někteří považují za nedostatek vzhledem k ceně.
⬤ Některé recepty používají umělá sladidla, která nemusí vyhovovat všem dietním potřebám.
⬤ Byly zaznamenány případy nejasných pokynů a chybějící zmínky o ingrediencích.
⬤ Někteří uživatelé zjistili, že některé recepty nejsou tak sladké nebo chutné, jak očekávali.
⬤ Několik čtenářů zaznamenalo v knize problémy s formátováním nebo úpravou.

(na základě 150 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Ketogenic Desserts and Sweet Snacks

Obsah knihy:

Spalte břišní tuk a jezte přitom lahodné keto dezerty. Všechny obsahují kompletní nutriční informace a obrázky všech receptů. (Snadno se také připravují)

Obsahuje bonusovou knihu receptů na keto smoothie.

Zdá se zvláštní, že konzumací „tukových bomb“ můžete být zdravější, ale to je příslib a věda, která stojí za Keto dietou. Můžete mít svůj (vysokotučný/nízkosacharidový) koláč a jíst ho také.

Keto dieta (stejně jako každá jiná dieta) se někdy může zdát těžká a monotónní. Jíte stále stejné potraviny. Přidání rozmanitých dezertů je skvělou odměnou za to, že držíte ketogenní dietu (a zároveň dietu nepřeháníte).

V knize se naučíte, jak připravit těchto 20 jednoduchých, ale chutných keto dezertů Včetně:

⬤ Máslová zmrzlina s pekanovými ořechy.

⬤ Tmavé čokoládové lanýže.

⬤ Čokoládový lávový dort.

⬤ Dekadentní čokoládový krémový dort.

⬤ Kokokosové brownies s krémem.

⬤ Sušenky s arašídovým máslem a želé.

⬤ Mini čokoládové koláčky s avokádem.

⬤ Makaronky s čokoládovou polevou.

Dopřejte si odměnu, kterou si zasloužíte, a stáhněte si tuto knihu ještě dnes.