Keto těstovinová kuchařka: Domácí těstoviny a nudle s nízkým obsahem sacharidů

Recenze čtenářů

Kniha nabízí celou řadu receptů na těstoviny, které mají uspokojit chuť na těstoviny a zároveň dodržovat nízkosacharidovou dietu. Obsahuje možnosti přípravy těstovin z různých surovin a uvádí nutriční informace. Chybí v ní však fotografie a někteří uživatelé považovali obsah za zklamání nebo za základní.

Obsahuje skvělé a rozmanité recepty na keto těstoviny, snadno se čte, obsahuje nutriční informace, pokyny k době vaření a přísadám, vyhovuje domácím i v obchodě zakoupeným variantám těstovin.

Žádné fotografie, pouze nákresy, někteří uživatelé měli pocit, že recepty nejsou skutečnými alternativami těstovin, chyběly tradiční recepty, jako jsou italské masové kuličky, někteří je považovali za příliš základní a pro jiné nestály za cenu.

(na základě 16 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Pasta Cookbook: Homemade Low Carb Pasta & Noodles

Obsah knihy:

Pokud milujete těstoviny, ale nemáte rádi sacharidy, které jsou jejich součástí, připravte se na to, že si těstoviny zamilujete znovu.

Vzdát se některých z nejoblíbenějších pohodlných jídel, jako jsou špagety s masovými kuličkami nebo lasagne, může být pro keto dietu skličující. Ale radujte se, je možné si vychutnat své oblíbené recepty na těstoviny, aniž byste se museli cítit provinile.

Uspokojte své chutě na těstoviny (jen se zlomkem sacharidů)

Kdykoli, ať už máte chuť na cokoli, rychle najděte těstoviny nebo nudlový pokrm, který vám chyběl. Boloňské špagety, oblíbené pikantní asijské nudle nebo jen hledáte inspiraci pro svou keto dietu, vše najdete.

Většina receptů má méně než 7 g čistých sacharidů, takže nemusíte obětovat svou dietu a zdraví kvůli soustu potěšení. Vaše nejoblíbenější jídla jsou skutečně zdravá, zdravá, chutná a bez pocitu viny.

Více než jen spiralizér

Všichni rádi proměňujeme čerstvou zeleninu a ovoce v nápadité pokrmy s nízkým obsahem sacharidů; strouhané mrkvové nudle se zázvorem v Pad Thai nebo zeleninovou směs v krémové těstoviny Alfredo s klobásou a paprikou.

Nízkosacharidové těstoviny však nejsou jen spiralizované. Vytvořte si domácí špagety, které jsou skutečně nízkosacharidové, nebo vaječné nudle k oblíbenému pikantnímu asijskému receptu.

Vyrobte si vlastní nebo zakoupené v obchodě

Pokud se cítíte odvážně, můžete si vybrat ze šesti receptů na domácí základ, od špaget až po kreativní nudle s kapustou a vejcem. Zkombinujte je s některým z rychlých, snadných a chutných receptů.

Máte málo času? Receptům z obchodu je věnována celá sekce. Snadno z nich připravíte chutné a uklidňující pokrmy během několika minut.

Snadné, finančně nenáročné, rychlé a chutné

Keto dieta může být obtížná, časově náročná a finančně náročná. Nízkosacharidové těstoviny zakoupené v obchodě mohou být pětkrát dražší než jejich karbohydrátový protějšek. Vyrobte si vlastní těstoviny ze snadno dostupných a finančně nenáročných surovin, bez strojku na těstoviny a dvou hodin vašeho drahocenného času.

Více než 75 keto omáček, které můžete kombinovat s jakýmkoli receptem.

Doplňkový ebook s keto omáčkami obsahující více než 75 omáček, které můžete během několika minut hodit dohromady. Máte málo času a máte zbytky nebo těstoviny/nudle koupené v obchodě? Vyhledejte si svou oblíbenou omáčku, vytvořte, smíchejte a vychutnejte si ji.

Stáhněte si Keto kuchařku těstovin ještě dnes a uspokojte své chutě na těstoviny bez pocitu viny.