Keto snídaňová kuchařka: Snídaně pro zaneprázdněná rána: Keto kuchařka: Snídaně pro povzbuzení energie

Recenze čtenářů

Kniha získala převážně pozitivní recenze pro své snadné a chutné ketogenní recepty zaměřené na zdravé stravování. Objevilo se několik negativních zkušeností souvisejících s problémy při nákupu, ale celkově čtenáři považují recepty za jednoduché, přizpůsobivé a uspokojivé.

Kniha obsahuje řadu zdravých, výživných a chutných receptů, které se snadno a rychle připravují. Je přizpůsobitelná různým dietním potřebám (Keto, Paleo) a obsahuje jednoduché suroviny, které se snadno shánějí. Mnoho uživatelů si pochvalovalo jasné pokyny, poskytnuté nutriční informace a celkovou účinnost receptů.

Někteří uživatelé se potýkali s problémy při nákupu, kdy místo celé knihy obdrželi pouze náhled, což vedlo k jejich frustraci. Objevily se také připomínky k velikosti knihy, která je menší, než se očekávalo, a nespokojenost s poměrem ceny a kvality.

(na základě 40 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Keto Breakfast Cookbook: Energy Boosting Breakfasts for Busy Mornings

Obsah knihy:

Vynechání nebo nedostatečná snídaně vede ke špatnému soustředění, pocitu letargie a sáhnutí po sušenkách uprostřed dopoledne. Přes týden jste ale příliš zaneprázdněni a o víkendu zase nemáte chuť na vajíčka. Keto snídaňový kuchař má řešení; posilněte své všední dny rychlými a snadnými snídaněmi a víkend si užijte s lahodnými recepty na brunch.

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, ale obvykle také nejnudnějším.

Ve všední den vyzkoušejte něco nového, co je přesto rychlé a snadné... nebo si ji můžete připravit večer předem, abyste ji mohli vzít na cestu.

O víkendu, kdy máte více času, si vychutnejte keto brunch a odpočiňte si.

Rychlé a snadné recepty na všední den:

⬤ Lívance s vysokým obsahem bílkovin.

⬤ Tukové bomby se slaninou a vejcem.

⬤ Mocha chia pudink.

⬤ Dýňové muffiny s kořením.

⬤ Teplé cereálie bez obilovin.

Recepty na víkend/oběd:

⬤ Čedar a zelená cibulka: Sufl.

⬤ Eggs Benedict (s proteinovou houskou)

⬤ Koláč s kapustou, ricottou a klobásou.

⬤ Santa Fe Frittata.

⬤ Italský snídaňový nákyp.

⬤ Šunkové a sýrové lívance.

⬤ Palačinky s kuřecím masem a houbami.