Allen Carr: Snadný způsob, jak přestat kouřit bez použití vůle - obsahuje: Přestat kouřit: Nejprodávanější metoda odvykání kouření aktualizovaná pro 21. století.

Recenze čtenářů

Kniha se setkala s pozitivním ohlasem mnoha uživatelů, kterým pomohla přestat kouřit a vapovat tím, že změnila jejich myšlení o závislosti na nikotinu. Někteří čtenáři sice upozorňovali na opakující se charakter obsahu, mnozí však toto opakování považovali za přínosné pro posílení klíčových sdělení. Několik čtenářů však kritizovalo autora za prosazování myšlenky, že závislost na nikotinu je výhradně psychologická, což podle nich podkopávalo důvěryhodnost materiálu.

⬤ Účinná pomoc uživatelům při odvykání kouření a vapování.
⬤ Mění myšlení o závislosti na nikotinu bez abstinenčních příznaků.
⬤ Uživatelé oceňují opakování pro upevnění pojmů.
⬤ Během čtení knihy mohou pokračovat v kouření, což usnadňuje přechod.
⬤ Mnoho úspěšných příběhů od dlouholetých kuřáků, kteří přestali kouřit poté, co se řídili radami uvedenými v knize.

⬤ Někteří čtenáři považují knihu za příliš opakující se.
⬤ Kritika autorova tvrzení, že závislost na nikotinu je čistě psychologická, což někteří považují za zavádějící.
⬤ Několik uživatelů knihu nedočetlo nebo se snažilo dodržovat její rady.

(na základě 355 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping: The Best-Selling Quit Smoking Method Updated for the 21st Century

Obsah knihy:

ZBRUSU NOVÁ AKTUALIZACE NEJPRODÁVANĚJŠÍ KNIHY O ODVYKÁNÍ KOUŘENÍ NA SVĚTĚ VŠECH DOB.

Tato kniha je nejaktuálnější, nejmodernější a nejlépe praktikovanou verzí metody Allena Carra Easyway. Nyní obsahuje rady týkající se vapování, konopí, JUUL, sebepoškozování a úzkosti, problematiky dopaminu a další rady týkající se spouštěčů návyků. Díky dodržování této metody se nejen osvobodíte od závislosti na kouření, ale také zjistíte, že přestat kouřit je snadné a dokonce příjemné.

- Bez použití síly vůle, pomůcek, náhražek nebo triků.

- Aniž byste přibrali na váze.

- Bez toho, abyste trpěli úzkostí, depresí nebo nepříjemnými abstinenčními příznaky.

Tato kniha je určena zaneprázdněným lidem, kteří ocení jasný návod bez zbytečných řečí. Kniha Allena Carra Snadný způsob, jak přestat kouřit vám poskytne strukturovanou, snadno použitelnou metodu, jak přestat kouřit rychle, bezbolestně a okamžitě.

Co říkají lidé o metodě Snadná cesta Allena Carra:

"Mezinárodní bestseller Allena Carra... pomohl nespočtu lidí přestat kouřit.".

Time Out New York

"Přečetl jsem si tuto knihu a okamžitě jsem přestal kouřit".

Nikki Glaser

"Program Allena Carra nebyl nic jiného než zázrak.".

Anjelica Huston

"Bylo to takové zjevení, že jsem se okamžitě zbavila své závislosti.".

Sir Anthony Hopkins

"Jeho umění spočívá v odstranění psychologické závislosti."

The Sunday Times