Allen Carr: Snadný způsob, jak přestat kouřit bez použití síly vůle - včetně odvykání kouření - Nejprodávanější metoda odvykání kouření aktualizovaná pro rok 2020

Recenze čtenářů

Z recenzí knihy „Allen Carr's Easyway to Stop Smoking“ vyplývá, že mnoha uživatelům kniha pomohla přestat kouřit a vapovat tím, že změnila jejich myšlení o závislosti na nikotinu. Zatímco někteří považovali informace za převratné a osvobozující, jiní vyjádřili obavy ohledně jejich správnosti, pokud jde o povahu závislosti na nikotinu. Celkově byla kniha chválena pro svůj přímočarý přístup a snadné použití, přestože někteří namítali, že přehlíží fyziologické aspekty závislosti.

⬤ Mnoho uživatelů uvádí, že po přečtení knihy úspěšně přestali kouřit nebo vapovat.
⬤ Poskytuje nový pohled na závislost na nikotinu a zdůrazňuje psychologické aspekty.
⬤ Knihu lze číst i během kouření, což někteří považují za užitečné.
⬤ Uživatelé oceňují její přímočarý jazyk a podpůrný tón.
⬤ Několik recenzí vyzdvihuje absenci abstinenčních příznaků nebo chuti po odvykání.
⬤ V porovnání s tradičními pomůckami pro odvykání kouření, jako jsou náplasti nebo žvýkačky, je považována za cenově dostupnou.

⬤ Někteří recenzenti tvrdí, že kniha nepřesně vykresluje závislost na nikotinu jako výhradně psychologickou a opomíjí její fyziologické aspekty.
⬤ Objevuje se názor, že se kniha opakuje, což může být pro některé čtenáře nepříjemné.
⬤ Několik uživatelů mělo problém projít první kapitolou kvůli nepříjemným tvrzením o závislosti.
⬤ Někteří čtenáři se domnívali, že přístup knihy nemusí vyhovovat každému, a zdůrazňovali potřebu otevřené mysli.

(na základě 355 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Allen Carr's Easy Way to Quit Smoking Without Willpower - Includes Quit Vaping - The Best-selling Quit Smoking Method Updated for the 2020s

Obsah knihy:

ZBRUSU NOVÁ AKTUALIZACE NEJPRODÁVANĚJŠÍ KNIHY O ODVYKÁNÍ KOUŘENÍ NA SVĚTĚ VŠECH DOB.

Metoda Allena Carra Easyway je celosvětovým fenoménem - klinicky ověřená a 100% bezdrogová léčba závislosti na nikotinu. Tato kniha je nejaktuálnější, nejmodernější a nejlépe praktikovanou verzí této metody. Nyní obsahuje rady týkající se důležitých současných témat, jako je vaping, konopí, JUUL, souvislost mezi kouřením a sebepoškozováním a úzkostí, otázka dopaminu a další rady týkající se spouštěčů návyku. Díky dodržování této metody se nejen osvobodíte od závislosti na kouření nebo vapování, ale také zjistíte, že přestat kouřit je snadné a dokonce příjemné.

- Bez použití síly vůle, pomůcek, náhražek nebo triků.

- Bez přibírání na váze

- Bez úzkosti, deprese nebo nepříjemných abstinenčních příznaků.

- Bez závidění partnerům, přátelům nebo kolegům, kteří kouří/kouří cigarety

Tato kniha je určena zaneprázdněným lidem, kteří ocení jasný návod bez zbytečných řečí. Poskytne vám strukturovanou, snadno použitelnou metodu, jak se bezbolestně a okamžitě zbavit nikotinu.

Co říkají lidé o metodě Allena Carra Easyway:

„Mezinárodní bestseller Allena Carra... pomohl nespočtu lidí přestat s kouřením.“

Time Out New York

„Pokud chcete skončit... říká se tomu Easyway... Jsem tak rád, že jsem skončil.“

Ellen DeGeneres

„Bylo to takové zjevení, že jsem se okamžitě osvobodil od své závislosti.“

Sir Anthony Hopkins

„Jeho umění spočívá v odstranění psychické závislosti.“

The Sunday Times