Terapie přijetí a závazku pro mezilidské problémy: Kniha: Využití všímavosti, přijetí a uvědomění si schématu ke změně mezilidského chování.

Recenze čtenářů

Kniha přináší cenné poznatky o mezilidských problémech a integruje schématickou terapii a terapii přijetím a závazkem (ACT). Nabízí praktické pracovní listy, cvičení všímavosti a příručku pro klinické pracovníky i jednotlivce. Čtenáři ji shledali užitečnou pro sebereflexi a zlepšení vztahů, ačkoli její zaměření na klinickou aplikaci může pro některé omezovat přístupnost.

⬤ Nabízí praktické pracovní listy a cvičení, které usnadňují sebereflexi a pochopení mezilidské dynamiky.
⬤ Efektivně integruje schématickou terapii s ACT pro terapeuty i jednotlivce.
⬤ Snadno se čte a má srozumitelný obsah.
⬤ Obsahuje praktiky všímavosti užitečné v každodenním životě.
⬤ Doporučujeme pro osobní použití i pro terapeutické prostředí.

⬤ Primárně zaměřeno na terapeuty a klinické pracovníky, což může být méně přístupné pro laické čtenáře.
⬤ Některé dotazníky nemusí platit pro každého.
⬤ Vyžaduje základní znalosti ACT a schématické terapie, abyste mohli z materiálu plně těžit.

(na základě 19 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Acceptance and Commitment Therapy for Interpersonal Problems: Using Mindfulness, Acceptance, and Schema Awareness to Change Interpersonal Behaviors

Obsah knihy:

Terapie přijetím a závazkem pro mezilidské problémy představuje kompletní léčebný protokol pro terapeuty pracující s klienty, kteří opakovaně upadají do nezdravých vzorců ve vztazích s přáteli, rodinnými příslušníky, spolupracovníky a milostnými partnery.

Tito klienti mohou obviňovat druhé, stahovat se, když se cítí ohroženi, reagovat v konfliktech defenzivně nebo mít hluboce zakořeněný pocit nedůvěry - to vše jsou mezilidské problémy, které poškozují vztahy a způsobují obrovské utrpení. Tato kniha představuje přístup terapie přijetím a závazkem (ACT) - s využitím formulace založené na schématech - který těmto klientům pomáhá překonat maladaptivní mezilidské chování.

Nejprve se klienti dozvědí, jak vyhýbání se schématům poškozuje jejich vztahy. Za druhé, klienti čelí „tvůrčí beznaději“ a procvičují nové dovednosti v oblasti všímavosti. Zatřetí klienti zkoumají, čeho si ve svých vztazích váží a co si od nich slibují, a převádějí své hodnoty do jasných záměrů, jak v budoucnu jednat jinak.

A nakonec se klienti vyrovnávají s kognitivními a emocionálními překážkami, které jim stojí v cestě k chování založenému na hodnotách v jejich vztazích. Tím, že se klienti naučí jednat podle svých hodnot namísto toho, aby upadali do vzorců ovlivněných schématy, mohou nakonec překonat mezilidské problémy, které je brzdí.