Když hněv ubližuje vašim dětem: Změny ve zdraví žen po 35. roce života

Recenze čtenářů

Kniha „Když hněv ubližuje vašim dětem“ poskytuje rodičům strategie, jak zvládat svůj hněv a frustraci, a zdůrazňuje dopad rodičovského hněvu na děti. Nabízí řadu technik včetně vedení deníku hněvu, identifikace spouštěcích myšlenek a dodržování relaxačního plánu. Recenze chválí knihu za praktické rady a přístup kognitivně-behaviorální terapie, která vyžaduje aktivní účast, aby byla účinná. Kniha však nemusí najít odezvu u těch, kteří nevnímají potřebu změny.

⬤ Nabízí praktické strategie pro zvládání hněvu
⬤ Obsahuje užitečná cvičení a poznatky založené na kognitivně-behaviorální terapii
⬤ Učí rodiče lépe porozumět svým dětem a trpělivě na ně reagovat
⬤ Dobře napsaná a snadno pochopitelná
⬤ Prokazatelně účinná pomoc rodičům uvědomit si dopad jejich hněvu na děti.

⬤ Vyžaduje aktivní účast a úsilí, což může některé čtenáře odradit
⬤ Nemusí mít dopad na jedince, kteří si své problémy s hněvem neuvědomují
⬤ Pro některé čtenáře může být náročné realizovat navrhované změny bez odhodlání.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

When Anger Hurts Your Kids: Changes in Women's Health After 35

Obsah knihy:

Všichni rodiče se někdy zlobí, ale výzkumy jasně naznačují, že množství hněvu projevovaného v rodině má negativní dopad na výkon dítěte téměř ve všech důležitých oblastech života.

Kniha Když hněv škodí vašim dětem přináší praktické poznatky z dvouleté studie 285 rodičů. Dozvíte se, jak poznat, zda má vaše rodina problémy s hněvem, jak bojovat s osmnácti mylnými přesvědčeními, která hněv podněcují, a jak si procvičit umění komunikačních dovedností pro řešení problémů, díky nimž se budete jako rodiče cítit efektivněji a vaše děti budou vyrůstat bez škodlivých účinků hněvu.