Rehabilitace zranění s odporovými páskami: Kompletní anatomické a rehabilitační programy pro záda, krk, ramena, lokty, kyčle, kolena, kotníky a další oblasti.

Recenze čtenářů

Kniha nabízí ucelený návod, jak používat odporové pásky pro rehabilitaci a cvičení. Je užitečná zejména pro osoby s omezenou pohyblivostí a nabízí řadu cviků přizpůsobených různým úrovním zdatnosti. Někteří recenzenti však považovali ilustrace za nedostatečně kvalitní a domnívali se, že kniha by mohla lépe vyhovovat starším čtenářům s více vadami.

⬤ Snadná orientace
⬤ důkladné pokyny
⬤ vhodné pro různé úrovně dovedností a věkové kategorie
⬤ poskytuje rozumné programy pro rehabilitaci a protahování
⬤ skvělé pro jedince s omezenou pohyblivostí
⬤ obsahuje klikací odkazy ve vydání pro Kindle
⬤ užitečné ilustrace
⬤ dobré pro fyzioterapii.

⬤ Ilustrace jsou černobílé
⬤ některá cvičení jsou příliš jednoduchá
⬤ ne všechna cvičení vyhovují starším jedincům s více problémy
⬤ některým uživatelům jsou gumy nepohodlné.

(na základě 64 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Injury Rehab with Resistance Bands: Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More

Obsah knihy:

KOMPLEXNÍ PROGRAM NA ODPOROVÝCH PÁSECH PRO ZOTAVENÍ SE ZE ZRANĚNÍ A UDRŽENÍ SE BEZ BOLESTÍ A ZDRAVÍ Cviky na odporových pásech v této knize, jejichž intenzita se pohybuje od velmi snadných až po extrémně náročné, vám jistě účinně a bezpečně pomohou překonat jakékoli zranění tím, že budou postupem času posilovat sílu a stabilitu.

Každá část knihy od Dr. Karla Knopfa se zaměřuje na určitou část těla a obsahuje podrobné anatomické informace a snadno proveditelné regenerační postupy pro: - Rehabilitace zranění s odporovými pásy poskytuje rehabilitační techniky přesně pro vaše zranění, včetně: - krku - ramen - loktů - zápěstí a rukou - dolní části zad - kyčlí - kolen - kotníků a chodidel Ať už chcete snížit bolest, přeměnit problematické svaly nebo se vrátit do hry, kniha Rehabilitace zranění s odporovými pásy nabízí rehabilitační techniky přesně pro vaše zranění: - Artritida a zánět šlach - Bursitida a fasciitida - Zranění vazů a menisků - Podvrtnutí a natažení - Syndrom karpálního tunelu - Zranění rotátorové manžety