Celková sportovní kondice pro sportovce 50+: Cvičení, jak se udržet na vrcholu svých sil

Hodnocení: ⭐⭐⭐⭐ (3,6 z 5)

Celková sportovní kondice pro sportovce 50+: Cvičení, jak se udržet na vrcholu svých sil (Karl Knopf)

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 4 hlasů.

Původní název:

Total Sports Conditioning for Athletes 50+: Workouts for Staying at the Top of Your Game

Obsah knihy:

ZŮSTAT NA VRCHOLU SVÉ HRY V KAŽDÉM VĚKU

-Nevzdávejte se svého oblíbeného sportu.

-Neprohrávejte s mladšími soupeři.

-Sportovní kondice vám dává vítěznou výhodu!

Tato kniha obsahuje cílené programy pro rychlou a účinnou kondiční přípravu mimo hřiště a nabízí cvičení pro udržení pružnosti, síly a rychlosti, které potřebujete k udržení konkurenceschopnosti.

Pokud budete dodržovat režim uvedený v knize Celková sportovní kondice pro sportovce 50+, uvidíte výsledky tam, kde jsou nejdůležitější - na hřišti. Kombinace aerobního, silového, plyometrického a funkčního tréninku v této knize vám zaručeně pomůže udržet vaše tělo připravené na hru a bez zranění. Zjistíte, jak vám malé dávky správného cvičení umožní věnovat se oblíbeným sportům i po letech.

Kniha Celková sportovní kondice pro sportovce 50+ obsahuje cvičení pro začátečníky, mírně pokročilé i pokročilé, více než 200 fotografií krok za krokem a více než tucet cvičení pro konkrétní sporty:

-Baseball.

-Basketbal.

-Cyklistika.

-Golf.

-Hokej.

-veslování.

-běhání.

-Lyžování.

-Fotbal.

-softbal.

-plavání.

-tenis

Další údaje o knize:

ISBN:	9781569756478
Autor:	Karl Knopf
Vydavatel:	Ulysses Pr
Jazyk:	angličtina
Vazba:	Měkká vazba

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Cvičení stability na balanční desce: Ilustrovaný průvodce krok za krokem k tonizačním, posilovacím a...

Změňte svou sílu a rovnováhu díky tomuto průvodci...

Cvičení stability na balanční desce: Ilustrovaný průvodce krok za krokem k tonizačním, posilovacím a rehabilitačním technikám. - Stability Workouts on the Balance Board: Illustrated Step-By-Step Guide to Toning, Strengthening and Rehabilitative Techniques

Strečink pro 50+: Program na míru pro zvýšení flexibility, předcházení zraněním a aktivní životní...

Snadno spustitelný protahovací program pro...

Strečink pro 50+: Program na míru pro zvýšení flexibility, předcházení zraněním a aktivní životní styl - Stretching for 50+: A Customized Program for Increasing Flexibility, Avoiding Injury and Enjoying an Active Lifestyle

Uzdravte si zmrzlé rameno: Rehabilitační program pro domácí použití, který ukončí bolest a obnoví...

Naučte se, jak předcházet zraněním a urychlit...

Uzdravte si zmrzlé rameno: Rehabilitační program pro domácí použití, který ukončí bolest a obnoví rozsah pohybu. - Heal Your Frozen Shoulder: An At-Home Rehab Program to End Pain and Regain Range of Motion

Rehabilitace zranění s odporovými páskami: Kompletní anatomické a rehabilitační programy pro záda,...

KOMPLEXNÍ PROGRAM NA ODPOROVÝCH PÁSECH PRO...

Rehabilitace zranění s odporovými páskami: Kompletní anatomické a rehabilitační programy pro záda, krk, ramena, lokty, kyčle, kolena, kotníky a další oblasti. - Injury Rehab with Resistance Bands: Complete Anatomy and Rehabilitation Programs for Back, Neck, Shoulders, Elbows, Hips, Knees, Ankles and More

Resistance Band Workbook: Ilustrovaný průvodce protahovacími, posilovacími a rehabilitačními...

Naučte se, jak se dostat do kondice a zároveň předcházet...

Resistance Band Workbook: Ilustrovaný průvodce protahovacími, posilovacími a rehabilitačními technikami krok za krokem. - Resistance Band Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques

Udělejte si z bazénu tělocvičnu: Cvičení ve vodě bez nárazů pro získání kondice, posílení a...

VSTUPTE DO BEZDOTYKOVÉHO CVIČENÍ VE VODĚ, KTERÉ PROSPÍVÁ...

Udělejte si z bazénu tělocvičnu: Cvičení ve vodě bez nárazů pro získání kondice, posílení a rehabilitaci po zranění: Bazén: Cvičení ve vodě bez nárazů pro získání kondice, posílení a rehabilitaci po zranění. - Make the Pool Your Gym: No-Impact Water Workouts for Getting Fit, Building Strength and Rehabbing from Injury

Cvičebnice s pěnovým válcem: Ilustrovaný průvodce protahovacími, posilovacími a rehabilitačními...

UKONČENÍ BOLESTI, OBNOVENÍ ROZSAHU POHYBU A PREVENCE...

Cvičebnice s pěnovým válcem: Ilustrovaný průvodce protahovacími, posilovacími a rehabilitačními technikami krok za krokem. - Foam Roller Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide to Stretching, Strengthening and Rehabilitative Techniques

Příručka zdravých ramen: 100 cviků pro léčbu a prevenci zmrzlého ramene, rotátorové manžety a...

Skoncujte s bolestí ramene nadobro pomocí cviků Dr...

Příručka zdravých ramen: 100 cviků pro léčbu a prevenci zmrzlého ramene, rotátorové manžety a dalších běžných zranění - Healthy Shoulder Handbook: 100 Exercises for Treating and Preventing Frozen Shoulder, Rotator Cuff and Other Common Injuries

Příručka zdravého ramene: Druhé vydání: Druhé vydání: 100 cviků pro léčbu běžných zranění a ukončení...

Žijte opět bez bolesti s tímto osvědčeným...

Příručka zdravého ramene: Druhé vydání: Druhé vydání: 100 cviků pro léčbu běžných zranění a ukončení chronických bolestí - Healthy Shoulder Handbook: Second Edition: 100 Exercises for Treating Common Injuries and Ending Chronic Pain

Kettlebells for 50+: Bezpečné a přizpůsobené programy pro budování a zpevnění každého svalu -...

Naučte se s tímto průvodcem od autora fitness...

Kettlebells for 50+: Bezpečné a přizpůsobené programy pro budování a zpevnění každého svalu - Kettlebells for 50+: Safe and Customized Programs for Building & Toning Every Muscle

Porazte osteoporózu cvičením: Zlepšete držení těla: Nenáročný program pro budování síly, zvyšování...

PŘEDEJDĚTE ÚBYTKU KOSTNÍ HMOTY A SNIŽTE RIZIKO...

Porazte osteoporózu cvičením: Zlepšete držení těla: Nenáročný program pro budování síly, zvyšování hustoty kostí a zlepšování držení těla - Beat Osteoporosis with Exercise: A Low-Impact Program for Building Strength, Increasing Bone Density and Improving Posture

Core Strength for 50+: Program na míru pro bezpečné posilování břišních, zádových a šikmých svalů -...

Zůstaňte mladí, zlepšete svou pohyblivost a...

Core Strength for 50+: Program na míru pro bezpečné posilování břišních, zádových a šikmých svalů - Core Strength for 50+: A Customized Program for Safely Toning Ab, Back, and Oblique Muscles

Příručka zdravých boků: Cvičení pro léčbu a prevenci běžných poranění kyčelních kloubů: Příručka pro...

UKONČENÍ BOLESTI, OBNOVENÍ ROZSAHU POHYBU A...

Příručka zdravých boků: Cvičení pro léčbu a prevenci běžných poranění kyčelních kloubů: Příručka pro zdravý životní styl - Healthy Hips Handbook: Exercises for Treating and Preventing Common Hip Joint Injuries

Posilování pro 50+: Budování síly, udržení zdraví a aktivní životní styl - Weights for 50+: Building...

Posilování je jedním z nejrychlejších a...

Posilování pro 50+: Budování síly, udržení zdraví a aktivní životní styl - Weights for 50+: Building Strength, Staying Healthy and Enjoying an Active Lifestyle

Cvičení na kolečkách AB: Cvičení na břišní svaly: 50 cviků na protažení a posílení břišních svalů,...

DOPLŇTE SI TRÉNINK JÁDRA Postupujte podle...

Cvičení na kolečkách AB: Cvičení na břišní svaly: 50 cviků na protažení a posílení břišních svalů, jádra, paží, zad a nohou. - AB Wheel Workouts: 50 Exercises to Stretch and Strengthen Your Abs, Core, Arms, Back and Legs

Cvičebnice Therapy Ball: Ilustrovaný průvodce protahovacími, posilovacími a rehabilitačními...

Objevte, jak maximalizovat potenciál terapeutických míčů...

Cvičebnice Therapy Ball: Ilustrovaný průvodce protahovacími, posilovacími a rehabilitačními technikami krok za krokem. - Therapy Ball Workbook: Illustrated Step-By-Step Guide to Stretching, Strengthening, and Rehabilitative Techniques

Udělejte si z bazénu tělocvičnu, 2. vydání: Cvičení ve vodě bez nárazů pro získání kondice, posílení...

Udělejte si radost na své cestě za fitness s...

Udělejte si z bazénu tělocvičnu, 2. vydání: Cvičení ve vodě bez nárazů pro získání kondice, posílení a rehabilitaci po zranění. - Make the Pool Your Gym, 2nd Edition: No-Impact Water Workouts for Getting Fit, Building Strength, and Rehabbing from Injury

Celková sportovní kondice pro sportovce 50+: Cvičení, jak se udržet na vrcholu svých sil - Total...

ZŮSTAT NA VRCHOLU SVÉ HRY V KAŽDÉM VĚKU -...

Celková sportovní kondice pro sportovce 50+: Cvičení, jak se udržet na vrcholu svých sil - Total Sports Conditioning for Athletes 50+: Workouts for Staying at the Top of Your Game

Díla autora vydali tito vydavatelé:

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)