Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Vydejte se na cestu sebepoznání a změňte se fyzicky i psychicky.

Recenze čtenářů

Kniha „Hero's Journey“ je oceňována pro svůj jedinečný přístup k fitness, který kombinuje cvičení s herním příběhem, aby uživatele motivoval. Recenzenti vyzdvihují jednoduché, ale účinné cvičení, flexibilitu při volbě intenzity cvičení a možnost absolvovat program bez vybavení. Zahrnutí poznámek a zážitek podobný deníku zvyšuje osobní angažovanost. Někteří uživatelé však upozornili na problémy s přenositelností a zmínili, že obsah je k dispozici také zdarma na webových stránkách DAREBEE. Malý počet recenzí naznačoval zklamání, protože měl pocit, že knize chybí motivace.

⬤ Jednoduchá a účinná cvičení.
⬤ Poutavý herní přístup.
⬤ Flexibilní možnosti cvičení (snadné/těžké).
⬤ Není třeba žádné vybavení; lze cvičit kdekoli.
⬤ Vhodné pro všechny úrovně kondice.
⬤ Motivující formát podobný deníku.
⬤ Dobře přijímaný dárek.

⬤ Problémy s přenosností; kniha může být nepohodlná při přenášení.
⬤ Obsah je zdarma k dispozici na webových stránkách DAREBEE.
⬤ Někteří uživatelé mají pocit, že chybí motivační obsah.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way

Obsah knihy:

Uvolněte svého vnitřního hrdinu

Cesta hrdiny je rolový fitness program inspirovaný proměnou každého hrdiny z přisluhovače na mistra.

Každý den vás provede určitou fází této cesty, představí vám nové výzvy, příležitosti a hrozby. Každá z nich je doprovázena cvičeními, která prověří vaše schopnosti, posunou vaši výkonnost a vyžadují, abyste se přizpůsobili a rozvíjeli, abyste mohli pokračovat dál. Scénář hraní rolí přenese vaši mysl do situací, kdy čelíte neuvěřitelné přesile a musíte bojovat o přežití. Během tohoto procesu se změníte nejen fyzicky, ale i psychicky.

Rutiny jsou navrženy tak, aby vás ponořily do nápaditých scénářů, kde musíte zatlačit na svou mysl a donutit se sáhnout hluboko do sebe, abyste našli sílu vůle nevzdávat se, bojovat dobrý boj a vyjít z něj na druhé straně. Cesta trvá 60 dní a je naprosto transformační.

Až skutečně projdete cestu hrdiny a projdete si svým úkolem, zbavíte se nejistoty, strachu a pochybností spolu s nadváhou. Vytvoříte ze sebe nový charakter, získáte sílu a vytrvalost a rozvinete sílu. Budete stát s jistotou v tom, kdo jste a co dokážete: budete pro sebe skutečným hrdinou.