365 denních cvičení: 365 365 cvičení pro zaneprázdněné lidi

365 denních cvičení: 365 365 cvičení pro zaneprázdněné lidi (N. Rey)

Původní název:

365 Daily Exercises: Microworkouts For Busy People

Obsah knihy:

365 denních cvičení vám každý den v roce nabídne rychlé, ale náročné Darebee mikrocvičení.

Mikrocvičení aktivuje vaše svaly a kardiovaskulární systém a udržuje vaši kondici pro chvíle, kdy se vám do cesty postaví život a není možné si dát plnohodnotný trénink nebo zajít do posilovny.

Mikrovíkendy jsou vhodné pro každého a jsou speciálně navrženy tak, aby rychle zapojily velké množství svalových skupin. Posunou vás na cestě za kondicí dál, než vám dovoluje vaše současné pracovní vytížení nebo životní styl. Vytvořeno s ohledem na časové omezení Každý mikrotrénink Daily Exercise lze provést rychle:

Svalová mapa přiložená ke každé sestavě mikrocvičení vám prozradí, na které svalové skupiny se ten den zaměříte.

Snažte se provádět každé Denní cvičení každý den ve stejnou dobu, aby se stalo zvykem. Jakmile je dokončíte, zaškrtněte políčko uvedené na stránce, abyste označili svůj pokrok do dalšího dne. Je to tak jednoduché a v průběhu 365 dní vám to pomůže dosáhnout ve zdraví a kondici více, než jste si kdy mysleli, že je možné.

Další údaje o knize:

ISBN:9781844811779
Autor:
N. Rey
Vydavatel:
New Line Pub
Jazyk:angličtina
Vazba:Měkká vazba

Nákup:

Nyní dostupné, na skladě.

Další knihy od autora:

Cvičebnice tělocviku - 100 cvičení: Vizuální cvičení pro tělesnou výchovu bez vybavení: 100. - P.E...
New Line Books Ltd
Tělesná výchova je základem, na kterém se buduje...
Cvičebnice tělocviku - 100 cvičení: Vizuální cvičení pro tělesnou výchovu bez vybavení: 100. - P.E. Workbook - 100 Workouts: No-Equipment Visual Workouts for Physical Education
Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Vydejte se na cestu sebepoznání a změňte se fyzicky i...
New Line Pub
Uvolněte svého vnitřního hrdinu Cesta hrdiny je rolový...
Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Vydejte se na cestu sebepoznání a změňte se fyzicky i psychicky. - Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way
100 fitness výzev: Darebeeho fitness výzvy na měsíc, díky nimž bude vaše tělo zdravější a mozek...
New Line Books Ltd
Darebeeho 100 fitness výzev je nejjednodušší...
100 fitness výzev: Darebeeho fitness výzvy na měsíc, díky nimž bude vaše tělo zdravější a mozek bystřejší. - 100 Fitness Challenges: Month-long Darebee Fitness Challenges to Make Your Body Healthier and Your Brain Sharper
100 kancelářských cvičení: Fitness mini-tréninky, které můžete dělat v práci: Bez vybavení, bez...
New Line Pub
Snadný způsob, jak získat a udržet si dobrou kondici v...
100 kancelářských cvičení: Fitness mini-tréninky, které můžete dělat v práci: Bez vybavení, bez pocení. - 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work.
Fitness po šedesátce: Cvičení pro každý den - Fitness Over 60: Workouts For Every Day
New Line Books Ltd
Kondice je prostředek, který nám pomáhá udržet věk na uzdě. Kniha...
Fitness po šedesátce: Cvičení pro každý den - Fitness Over 60: Workouts For Every Day
365 denních odvážných úkolů: Darebee: 365 365 dní pro každého: mikrofitness pro každého od Darebee -...
New Line Pub
365 denních úkolů vám nabízí rychlé, ale náročné...
365 denních odvážných úkolů: Darebee: 365 365 dní pro každého: mikrofitness pro každého od Darebee - 365 Daily Dares: Micro-Fitness For Everyone from Darebee
Abs 100 Workouts: 100 tréninků na břišní svaly: Vizuálně snadno proveditelné cviky na břišní svaly...
New Line Pub
Uvolněte břišní svaly. Změňte způsob, jakým vaše...
Abs 100 Workouts: 100 tréninků na břišní svaly: Vizuálně snadno proveditelné cviky na břišní svaly pro všechny úrovně kondice. - Abs 100 Workouts: Visual easy-to-follow abs exercise routines for all fitness levels
100 cvičení bez vybavení, díl 4: Snadno proveditelné cvičební sestavy Darebee pro domácí cvičení s...
New Line Books Ltd
Kniha 100 cvičení bez vybavení, 4. díl je určena...
100 cvičení bez vybavení, díl 4: Snadno proveditelné cvičební sestavy Darebee pro domácí cvičení s vizuálními průvodci pro všechny úrovně kondice - 100 No-Equipment Workouts Vol. 4: Easy to Follow Darebee Home Workout Routines with Visual Guides for All Fitness Levels
Hej, já to zvládnu!: Darebee kuchařka na rostlinné bázi - Hey, I Can Make It!: Plant-Based Darebee...
New Line Books Ltd
Vaření na rostlinné bázi může být složité a...
Hej, já to zvládnu!: Darebee kuchařka na rostlinné bázi - Hey, I Can Make It!: Plant-Based Darebee Cook Book
Cvičení do kapsy - 100 cvičení bez vybavení od Darebee: Trénujte kdykoli a kdekoli bez posilovny...
New Line Pub
Vezměte si s sebou 100 cvičení bez vybavení, ať už...
Cvičení do kapsy - 100 cvičení bez vybavení od Darebee: Trénujte kdykoli a kdekoli bez posilovny nebo speciálního vybavení - Pocket Workouts - 100 no-equipment Darebee workouts: Train any time, anywhere without a gym or special equipment
100 HIIT tréninků: Vizuální snadno sledovatelné sestavy pro všechny úrovně kondice. - 100 HIIT...
New Line Pub
Je lékařsky prokázáno, že vysoce intenzivní intervalový...
100 HIIT tréninků: Vizuální snadno sledovatelné sestavy pro všechny úrovně kondice. - 100 HIIT Workouts: Visual easy-to-follow routines for all fitness levels
Fitness deník: 100 dní změny - Fitness Log: 100 Days of Change
New Line Books Ltd
Nemůžete změnit to, co nemůžete sledovat. Darebee Fitness deník: 100 dní změny o velikosti A4 je určen...
Fitness deník: 100 dní změny - Fitness Log: 100 Days of Change
Cvičení do kapsy - 100 tréninků Darebee, bez vybavení: Trénujte kdykoli a kdekoli bez posilovny nebo...
New Line Pub
Vezměte si s sebou 100 cvičení Darebee bez...
Cvičení do kapsy - 100 tréninků Darebee, bez vybavení: Trénujte kdykoli a kdekoli bez posilovny nebo speciálního vybavení. - Pocket Workouts - 100 Darebee, no-equipment workouts: Train any time, anywhere without a gym or special equipment
Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Vydejte se na cestu sebepoznání a změňte se fyzicky i...
New Line Pub
Uvolněte svého vnitřního hrdinu Cesta hrdiny je fitness...
Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Vydejte se na cestu sebepoznání a změňte se fyzicky i psychicky. - Hero's Journey 60 Day Fitness Quest: Take part in a journey of self-discovery, changing yourself physically and mentally along the way
200 snadných cvičení: Darebee: Snadno proveditelné domácí cvičení pro udržení kondice: 200 týdnů...
New Line Books Ltd
Vybudujte si kondici podle svých podmínek. Vědecké...
200 snadných cvičení: Darebee: Snadno proveditelné domácí cvičení pro udržení kondice: 200 týdnů tréninku: Snadno proveditelné domácí cvičení Darebee pro udržení kondice - 200 Easy Workouts: Easy to Follow Darebee Home Workout Routines To Maintain Your Fitness
Uhlík a prach: 30denní RPG fitness - Carbon And Dust: 30-Day RPG Fitness
New Line Pub
Carbon & Dust je 30denní hra na hrdiny (RPG), fitness akční dobrodružství s vámi jako hlavním...
Uhlík a prach: 30denní RPG fitness - Carbon And Dust: 30-Day RPG Fitness
100 kancelářských tréninků: Fitness mini-tréninky, které můžete dělat v práci: bez vybavení, bez...
New Line Pub
Snadný způsob, jak získat a udržet si dobrou kondici...
100 kancelářských tréninků: Fitness mini-tréninky, které můžete dělat v práci: bez vybavení, bez pocení. - 100 Office Workouts: No Equipment, No-Sweat, Fitness Mini-Routines You Can Do At Work.
Dívka. You've Got This!: Kompletní průvodce domácím cvičením a fitness pro ženy jakéhokoli věku a...
New Line Books Ltd
K tomu, abyste se dostali do kondice a zůstali v...
Dívka. You've Got This!: Kompletní průvodce domácím cvičením a fitness pro ženy jakéhokoli věku a fyzické zdatnosti. - Girl. You've Got This!: The complete home workouts and fitness guide for women of any age and fitness level.
365 denních cvičení: 365 365 cvičení pro zaneprázdněné lidi - 365 Daily Exercises: Microworkouts For...
New Line Pub
365 denních cvičení vám každý den v roce nabídne...
365 denních cvičení: 365 365 cvičení pro zaneprázdněné lidi - 365 Daily Exercises: Microworkouts For Busy People
Cvičení s činkami: 100 cviků s činkami - 100 Dumbbell Workouts
New Line Books Ltd
Výzkumy ukazují, že zvedání činek vám pomáhá:.**Zůstat fyzicky silnější a biologicky...
Cvičení s činkami: 100 cviků s činkami - 100 Dumbbell Workouts
Athénina příručka: Athéna: Fitness program bez přístrojů a cvičení, které z vás vytesají tu nejlepší...
Lightning Source Inc
Athena's Playbook je fitness průvodce bez...
Athénina příručka: Athéna: Fitness program bez přístrojů a cvičení, které z vás vytesají tu nejlepší verzi - Athena's Playbook: No-Equipment Fitness Program and Workouts to Chisel Out the Best Version of You

Díla autora vydali tito vydavatelé:

New Line Books Ltd
New Line Pub
Lightning Source Inc

© Book1 Group - všechna práva vyhrazena.
Obsah těchto stránek nesmí být kopírován ani použit, a to ani částečně ani úplně, bez písemného svolení vlastníka.
Poslední úprava: 2024.11.08 20:25 (GMT)