100 cvičení bez vybavení, díl 4: Snadno proveditelné cvičební sestavy Darebee pro domácí cvičení s vizuálními průvodci pro všechny úrovně kondice

Recenze čtenářů

Kniha je dobře hodnocena pro svou rozmanitost cvičení, ale někteří uživatelé zjistili, že ve srovnání s jinými svazky postrádá tradiční cvičební obsah.

Skvělé cvičení pro každého, rozmanitost sestav, uživateli oblíbené, cenné pro darování a doporučené v knižní podobě.

Není tak přímočará a jednoduchá jako jiné knihy o cvičení, v některých svazcích postrádá tradiční strukturu cvičení a nemusí splňovat očekávání všech uživatelů.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

100 No-Equipment Workouts Vol. 4: Easy to Follow Darebee Home Workout Routines with Visual Guides for All Fitness Levels

Obsah knihy:

Kniha 100 cvičení bez vybavení, 4. díl je určena všem, kteří chtějí zůstat aktivní, zlepšit kondici, svalový tonus a cítit se lépe.

Najděte si cvičení, které se vám líbí, provádějte ho na své úrovni a stanovte si cíle, které chcete dosáhnout vyšší a zdolat.

Široká škála tréninků Darebee znamená, že vám nikdy nedojdou výzvy. Můžete je provádět v libovolném pořadí nebo se je můžete pokusit zdolat všechny během jednoho roku tím, že každý z nich zvládnete pohodlně na úrovni III.

Snadno sledovatelný, vizuální přístup a systém tří úrovní obtížnosti vám dává plnou kontrolu nad vaší kondicí.

⬤ Už žádné starosti s hledáním času na cvičení (cvičte kdykoli chcete).

⬤ Už žádné starosti s oblečením do posilovny (cvičte ve spodním prádle).

⬤ Už žádné členství v posilovně (ušetřete peníze na jiné věci).

⬤ A už žádné starosti s vybavením nebo prostorem (první z těchto věcí nepotřebujete vůbec a druhých je pozoruhodně málo).

Vaše tělo je tam, kde žijete. Darebee 100 cvičení bez vybavení, 4. díl vám umožní najít si vlastní cestu k tomu, aby bylo tou nejlepší možnou verzí, pro vás.