Cvičení s činkami: 100 cviků s činkami

Recenze čtenářů

Aktuálně nejsou k dispozici žádné recenze čtenářů. Hodnocení je založeno na 3 hlasů.

Původní název:

100 Dumbbell Workouts

Obsah knihy:

Výzkumy ukazují, že zvedání činek vám pomáhá:

⬤ Zůstat fyzicky silnější a biologicky mladší.

⬤ Zachovat si kontrolu nad svým tělem a zlepšit celkovou pohyblivost.

⬤ Zlepšit, jak vypadáte, jak dobře myslíte a jak se cítíte.

Kniha 100 cviků s činkami vás zbaví dohadů o tom, jak cvičit s činkami. Vyberte si cvičení, které odpovídá tomu, jak se právě cítíte. Cvičte, kdy chcete, jak dlouho chcete. Užívejte si naprostou svobodu a úplnou kontrolu nad tím, jak začnete být zdravější a cítit se silnější.

Silnější svaly vám pomohou získat zpět sílu, rovnováhu, koordinaci a energii. 100 cvičení s činkamivám pomůže proměnit vaše tělo i mysl pomocí v praxi ověřených cvičení, která pomohla tisícům lidí po celém světě.

Získejte zpět kontrolu nad svým tělem a životem.

Naučte se, jak:

⬤ Cvičte každý den, na své úrovni a svým tempem.

⬤ Vybrat si cvičení, které odpovídá vaší náladě a sklonům.

⬤ Pracovat na různých fyzických vlastnostech při každém cvičení.

⬤ Cítit se mladší, silnější, zdravější a schopnější než kdykoli předtím.

⬤ Překonejte nudu a nedostatek inspirace díky našim kompletním tréninkům.