Odšťavňování pro začátečníky: Základní průvodce recepty na odšťavňování a odšťavňováním pro hubnutí: Příručka pro začátečníky: Základní průvodce recepty na odšťavňování a odšťavňování pro hubnutí

Recenze čtenářů

Kniha „Odšťavňování pro začátečníky“ je dobře hodnocena pro svůj komplexní přístup k odšťavňování, zejména pro začátečníky. Recenzenti si pochvalují její informativní obsah, včetně receptů a výživových hodnot, což z ní činí cenný zdroj informací pro ty, kteří s odšťavňováním začínají. Někteří uživatelé však upozorňují na nedostatek podrobných nutričních informací u receptů a celkově omezený počet receptů.

⬤ Mimořádně užitečné pro začátečníky
⬤ poskytuje vzdělávací obsah o odšťavňování, výživě a různých druzích ovoce a zeleniny
⬤ obsahuje chutné recepty s dobrou škálou ingrediencí
⬤ přehledně uspořádané se srozumitelnými metrikami
⬤ relevantní informace o zdravotních benefitech spojených s různými šťávami.

⬤ Někteří uživatelé zjistili, že kniha postrádá podrobné nutriční informace u každého receptu
⬤ kritici poznamenali, že by se hodilo více receptů
⬤ obavy z vnímané nehospodárnosti odšťavňování
⬤ někteří uživatelé naznačili, že symboly použité v knize jsou nejasné.

(na základě 822 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Juicing for Beginners: The Essential Guide to Juicing Recipes and Juicing for Weight Loss

Obsah knihy:

Základní průvodce odšťavňováním pro výživu těla a podporu hubnutí

Odšťavňování je chutný způsob, jak obohatit své tělo o důležité vitaminy a minerály, které vám dodají energii, nastartují metabolismus a pomohou vám cítit se co nejlépe. Odšťavňování pro začátečníky je váš průvodce, který vám pomůže začít s odšťavňováním pro zdraví a hubnutí.

Zjistěte, jaké jsou základy detoxikace a očisty, a prozkoumejte různé odšťavňovací plány, abyste zjistili, které vám nejlépe vyhovují. Svěží, snadné recepty a rady založené na výzkumu nabízejí praktickou podporu při dosahování vašich cílů v oblasti hmotnosti a kondice.

⬤ Odšťavňování 101 - Zjistěte, proč je pro vás odšťavňování dobré, jak si vybrat správný odšťavňovač a jaké druhy zdraví prospěšných látek vám šťáva může nabídnout.

⬤ Regenerační recepty-Probuďte se zelenou šťávou na dobré ráno, dopřejte si chladivou kokosovou šťávu s koriandrem nebo si vychutnejte jakýkoli jiný ze 100 přiložených receptů.

⬤ Informace o složení-Desítky profilů složek uvádějí revitalizační vlastnosti různých druhů ovoce, zeleniny a výživných přísad.

Tento komplexní průvodce vám usnadní zařadit odšťavňování do svého denního režimu, abyste se mohli zeštíhlit a cítit se skvěle.