Mindfulness hry pro dospělé: 90] Hádanky a aktivity pro relaxaci a přítomnost

Recenze čtenářů

Kniha je sbírkou hlavolamů, která obsahuje různé základní hádanky a tipy pro všímavost. Zatímco některé uživatele oslovuje pro svůj zábavný a náročný aspekt, jiní ji považují za opakující se a postrádající skutečný obsah v oblasti mindfulness.

Skvěle procvičí mozek, nabízí rozmanité hádanky, je příjemná pro některé uživatele včetně starších dospělých a zábavná pro ty, kteří ocení základní hádanky.

Hádanky jsou základní a opakující se s pouhými 12 typy, postrádají skutečnou integraci mindfulness, mohou se stát nudnými a nemusí účinně zapojit všechny uživatele.

(na základě 5 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Mindfulness Games for Adults: 90] Puzzles and Activities to Relax and Stay Present

Obsah knihy:

Odpočiňte si a zůstaňte přítomní díky jednoduchým hádankám a hrám.

Všímavost vám pomůže soustředit se na přítomný okamžik a zbavit se stresu - a hry jsou skvělým způsobem, jak zůstat všímavější. Tato kniha zábavných aktivit zklidní vaši náladu a zapojí váš mozek pomocí křížovek, hledání slov, paměťových her a dalších! Každá hádanka je novou příležitostí, jak se při hře uklidnit a pobavit.

Mindfulness Games for Adults obsahuje:

⬤ Spousta hádanek-Prozkoumejte 12 různých druhů her, které se pohybují od snadných až po náročnější, takže se nebudete nudit ani nebudete přetažení.

⬤ Základy všímavosti-Zjistěte, co to znamená být skutečně všímavý a co může zůstat přítomný a pozitivní pro vaše duševní zdraví.

⬤ Tipy pro budování všímavých návyků-Najdete podněty a aktivity, které vám pomohou překonat hranice her a najít způsoby, jak praktikovat všímavost v každé oblasti svého života.

Odpoutejte se od svých problémů a procvičte si hádanky s touto poutavou knihou všímavých her.