Kniha omalovánek pro dospělé na zmírnění úzkosti: Všímavé omalovánky pro zklidnění úzkosti

Recenze čtenářů

Omalovánky jsou dobře hodnoceny pro své detailní a krásné ilustrace, které nabízejí širokou škálu motivů od jednoduchých až po složité vzory. Je chválena pro své relaxační účinky a je vhodná pro začátečníky i děti. Někteří uživatelé jsou však zklamáni kvalitou papíru, který považují za nedostatečný pro techniky vrstveného vybarvování, a absence perforovaných stránek ztěžuje jejich vyjmutí bez rizika poškození. Zmiňován je také omezený obsah vědomostí a opakující se vzory v některých kresbách.

- Detailní a krásné ilustrace - Dobrá rozmanitost motivů (krajiny, krajiny měst, zvířata, květiny) - Pomáhá snižovat stres a podporuje relaxaci - Vhodné pro začátečníky i děti - Inspirující a motivující - Příjemné pro dospělé i děti - Skvělá koupě pro dárky

- Nekvalitní papír nevhodný pro vrstvení barevnými tužkami - Stránky nejsou perforované a obtížně se vyjímají - Omezený obsah meditace všímavosti - Některé kresby se opakují - Někteří uživatelé očekávali větší obrázky a byli zklamáni - Nemusí se líbit všem jedincům (např. osobám se specifickými potřebami, jako je neuropatie) - Někteří ji považovali za mladistvou pro dárkové účely

(na základě 57 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Anxiety Relief Coloring Book for Adults: Mindfulness Coloring to Soothe Anxiety

Obsah knihy:

Vybarvěte si cestu ke klidu s 35 uklidňujícími obrázky pro dospělé

Vybarvování je snadný a zábavný způsob, jak se cvičit v uvědomění a účinně zaměřit pozornost na samotné tvoření namísto úzkostných myšlenek. Tato výjimečná kniha mezi omalovánkami pro dospělé nabízí nádhernou sbírku obrázků k vybarvení, která vám pomůže dosáhnout stavu klidu a inspiruje vás k tomu, abyste vědomým způsobem uvolnili svou kreativitu.

Co tuto knihu odlišuje od ostatních omalovánek pro dospělé:

⬤ Základy všímavosti - Objevte, co je to všímavost, proč vám vybarvování může pomoci zbavit se úzkosti, a dvě meditace všímavosti vhodné pro začátečníky, které vám pomohou se uvolnit.

⬤ Klidné ilustrace-Vybarvujte organické vzory, klidné výjevy, přírodní objekty a uklidňující krajiny, které jsou od velmi jednoduchých až po náročnější.

⬤ Sdílená umělecká díla--Jednostranné stránky umožňují snadné vytržení díla a jeho pověšení nebo sdílení s kamarádem.

Začněte zmírňovat stres a pěstovat klid ještě dnes s touto špičkovou volbou v oblasti omalovánek pro dospělé proti úzkosti.