Bariatrický deník pro hubnutí: Bariatrická kniha: Denní sledování jídla před a po operaci

Recenze čtenářů

Celkově je kniha dobře hodnocena pro svou užitečnost při sledování důležitých ukazatelů po bariatrické operaci, ale trpí problémy s kontrolou kvality, jako je vypadávání stránek a poškození při doručování.

Kniha je skvělá pro sledování příjmu bílkovin a vody, nálady, spánku a cvičení, což z ní činí užitečný nástroj pro úspěšné hubnutí po operaci. Uživatelé oceňují její formát a považují ji za inspirativní a užitečnou pro zaznamenávání příjmu potravy.

Několik uživatelů hlásilo problémy s kvalitou, například vypadávání stránek a poškození při doručení. Někteří zjistili, že velikost je menší, než očekávali, a existuje mylná představa o jejím obsahovém zaměření, přičemž mnozí uváděli, že postrádá pokyny před operací.

(na základě 10 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bariatric Weight-Loss Journal: A Daily Food Tracker for Before and After Surgery

Obsah knihy:

Připravte se na úspěch před bariatrickou operací i po ní.

V kombinaci se správnou výživou a zdravými návyky vám bariatrická operace může pomoci dosáhnout a udržet si výrazné snížení hmotnosti. Tento deník popisuje, co je třeba udělat pro přípravu na operaci, a provede vás pooperační rekonvalescencí pomocí podnětů a kontrol pro sledování celkového pokroku.

Čím se tento deník pro hubnutí liší od ostatních:

⬤ Prostor pro zaznamenání vašich pokroků-Sledujte svou váhu, míry, jídlo, vodu, spánek, cvičení a postřehy pomocí osmi měsíců denních záznamů a týdenních a měsíčních kontrol, které vám pomohou reflektovat vaši cestu za hubnutím.

⬤ Rady pro předoperační přípravu - Objevte tipy, jak připravit své tělo a mysl na operaci, jak si pooperačně zásobit kuchyň nezbytnými věcmi a jak si sbalit tašku s nezbytnostmi na den operace.

⬤ Pokyny k pooperační dietě- Naučte se dodržovat bariatrickou dietu s podrobným rozpisem správné výživy, včetně toho, co jíst a co omezit nebo čemu se vyhnout.

Podpořte dlouhodobý úbytek hmotnosti po bariatrické operaci pomocí tohoto deníku s průvodcem.