Vnitřní úsměv: Zvyšování čchi prostřednictvím kultivace radosti (CD)

Recenze čtenářů

Celkově recenze zdůrazňují, že kniha Vnitřní úsměv od Mantak Chia poskytuje cenné poznatky a techniky pro zlepšení zdraví a emoční pohody prostřednictvím jedinečné meditační praxe. Mnozí čtenáři ji považují za účinnou, snadno proveditelnou a přínosnou pro okamžité pozitivní změny nálady a zdraví. Existují však obavy ohledně opakování materiálu z předchozích knih a ohledně toho, zda noví čtenáři tuto knihu skutečně potřebují, pokud se již zabývali jinými Chiovými díly.

⬤ Praxe Vnitřní úsměv je velmi účinná pro okamžité zlepšení zdraví a nálady.
⬤ Čtenáři oceňují jasné popisy a ilustrace, které usnadňují porozumění.
⬤ Kniha je považována za vynikající úvod do díla Mantaka Chii.
⬤ Mnozí považují materiál za cenný pro osobní růst a emoční uvědomění.
⬤ Techniky jsou přímočaré a mohou být přínosem pro každého, kdo se zajímá o meditaci a sebezdokonalování.

⬤ Velká část obsahu byla již dříve popsána v jiných Chiových knihách, což některé vede k pochybnostem o potřebnosti této knihy.
⬤ Je poměrně krátká (asi 90 stran), což některé čtenáře vede k pocitu, že je méně obsáhlá.
⬤ Ti, kteří znají Chiaovy dřívější práce, v ní možná nenajdou nové informace, takže je pro ně kniha méně přitažlivá.

(na základě 34 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Inner Smile: Increasing Chi Through the Cultivation of Joy

Obsah knihy:

Průvodce základní praxí "usmívání se na orgány", která podporuje hlubokou relaxaci a vnitřní zdraví.

- Představuje cvičení, která rozpouštějí fyzické a duševní napětí, jež může způsobovat energetické blokády a nezdravé proudění čchi.

- Ukazuje, jak rozpoznat nemoc v jejím počátku na úrovni orgánů a jak vyrovnat emoce, aby se uzdravila.

Vnitřní úsměv je cvičení, které zaměřuje vděčnost a radost na vnitřní orgány, aby se vyřešilo fyzické a duševní napětí, které může vést k onemocnění. V taoismu jsou negativní emoce - hněv, smutek, deprese, strach a obavy - považovány za energii nízkého stupně, která způsobuje chronická onemocnění a ukrajuje nám hlavní životní sílu tím, že vytváří energetické blokády. Mistr Mantak Chia ukazuje, že vnitřní uvědomění vyvolané jednoduchou, ale účinnou meditační praxí Vnitřní úsměv odplavuje z orgánů jedovatou negativní energii, která může blokovat tok energie čchi, aby vyživovala celé tělo.

Stejně jako opravdový vnější úsměv přenáší pozitivní energii a má sílu hřát a léčit, tak i vnitřní úsměv produkuje vysoký stupeň energie, který podporuje silné vnitřní léčení, hluboké uvolnění, štěstí a dlouhověkost. Úsměv na orgány a poděkování za jejich práci pomáhá znovu probudit inteligenci těla, která po aktivaci může rozptýlit emoční nerovnováhu a vnitřní disharmonii dříve, než se projeví vážná nemoc.