Vnitřní struktura tai chi: Vnitřní struktura tchaj-ťi: Osvojení klasických forem tchaj-ťi čchi-kungu

Recenze čtenářů

Celkově lze knihu vřele doporučit jako cenný zdroj informací pro každého, kdo se zajímá o tchaj-ťi a čchi-kung. Slouží jako užitečný doplněk praktické výuky, poskytuje podrobná vysvětlení, ilustrace a vhled do vnitřních aspektů praxe.

Kniha nabízí jasné a informativní instrukce, podrobné ilustrace a praktické návody pro cvičence všech úrovní. Je to skvělá referenční příručka, která doplňuje výuku a pomáhá čtenářům pochopit tok energie v tchaj-ťi a čchi-kungu. Mnozí recenzenti ji považují za snadno čitelnou a informativní a chválí její přístup pro začátečníky i zkušené praktiky.

Kniha nemusí být vhodná pro úplné začátečníky, kteří se chtějí naučit formy sami, protože je spíše doplňkem než samostatnou příručkou. Někteří recenzenti poznamenali, že ilustrace jsou sice dobré, ale fotografie by byly užitečnější. Navíc je zde zmínka o přehlcení informacemi, což může být pro některé čtenáře náročné.

(na základě 38 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Inner Structure of Tai Chi: Mastering the Classic Forms of Tai Chi Chi Kung

Obsah knihy:

Zkoumá hlubokou vnitřní práci, která je nezbytná pro efektivní cvičení tai chi.

- Odhaluje taoistické principy, které stály u zrodu forem tai chi ve stylu Yang.

- Ukazuje, jak může tchaj-ťi rozproudit v těle mocné léčivé energie.

Taoističtí adepti vyvinuli tai chi jako bojové umění i jako způsob kultivace svého fyzického těla, energetického těla a duchovního těla. Stejně jako u všech taoistických cvičení je jeho hlavním cílem vytvoření spojení se základní energií, která je základem veškerého života: čchi. Až do začátku dvacátého století bylo tai chi považováno za tajné cvičení, které se předávalo pouze v rámci úzce propojené struktury rodiny a věrných žáků. Navzdory širokému nárůstu jeho popularity jako bojového umění a zdravotního cvičení zůstává mnoho jeho základních vnitřních praktik neznámých.

Kniha Vnitřní struktura tai chi se zabývá hlubokou vnitřní prací, která je nezbytná pro efektivní cvičení tai chi. Kniha je určena pro cvičence na všech úrovních a obsahuje ilustrované návody krok za krokem pro zvládnutí 13 forem raného stylu jang-čchi, známého také jako tchaj-ťi čchi-kung. Autoři ukazují vztah vnitřní struktury tai chi k vstřebávání, transformaci a cirkulaci tří sil, které oživují veškerý život - univerzální síly, kosmické síly a síly Země - a odhalují principy a postupy nezbytné k získání celého spektra fyzických, psychologických a duchovních výhod, které tai chi může přinést.