Tan Tien Chi Kung: Tchien-ťiang: Základní cvičení pro prázdnou sílu a sílu perinea

Recenze čtenářů

Kniha nabízí vhled do Tan Tien Chi Kungu a souvisejících praktik a představuje techniky, jejichž cílem je znovu propojit cvičence s jeho fyzickým tělem a životní silou. Zatímco mnozí recenzenti shledali v koncepcích a cvičeních hodnotu, jiní kritizovali přístupnost a praktičnost materiálu a poukazovali na potřebu osobní instruktáže a na autorovo zaměření na prodej dalších knih.

Mnoho recenzentů chválilo srozumitelnost, s jakou Mantak Chia vysvětluje složité taoistické koncepty, hloubku poskytovaných informací a hodnotu cvičení pro ty, kteří se zajímají o energičtější bojové aspekty čchi-kungu. Několik z nich považovalo knihu za obohacující pro jejich praxi a považovali ji za užitečnou příručku.

Kritici vyzdvihovali výhrady knihy, že před použitím technik je třeba osobní instruktáže, což naznačuje, že kniha není vhodná pro samostudium. Někteří měli pocit, že kniha je opakováním známých konceptů, a zpochybňovali autorovo stále větší zaměření na marketing namísto šíření znalostí. Kromě toho se objevily obavy z možného zranění, pokud se cvičení provádí bez řádného vedení.

(na základě 17 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Tan Tien Chi Kung: Foundational Exercises for Empty Force and Perineum Power

Obsah knihy:

Základní taoistická praxe pro posílení a využití čchi.

- Zahrnuje dechová a pohybová cvičení na podporu vitality a uzdravení prostřednictvím kultivace čchi v oblasti tan tien a perinea.

- Představuje základní cvičení, která jsou nezbytná pro pokročilejší praktiky, jako je Železná košile čchi-kung a Kosmické léčení.

Tan tien čchi-kung je umění kultivace a kondenzace čchi v oblasti podbřišku - tan tien - základní zásobárně energie těla. Tato spodní část břicha, kterou staří taoisté nazývali oceánem čchi, je klíčem k otevření těla a mysli pro volný a nepřetržitý pohyb čchi. Tan Tien Chi Kung obsahuje specifická dechová a pohybová cvičení, která rozvíjejí sílu čchi uloženou v těle, zvyšují vitalitu, posilují orgány a podporují samoléčení. Mantak Chia vysvětluje, jak tato cvičení také poskytují bezpečnou a účinnou metodu přijímání zemské energie, která umožňuje cvičícímu dosáhnout fyzické, duševní a duchovní rovnováhy - to vše je nezbytné pro pokročilejší praktiky Železné košile čchi-kungu a Kosmického léčení.

Naše mysl řídí a vede čchi, ale pokud jsou mysl a tělo v nerovnováze nebo ve stresu, mysl tuto funkci nemůže vykonávat. Tan tien ve skutečnosti obsahuje velké množství neurotransmiterů, což z něj činí klíčový zdroj inteligence těla. Z tohoto důvodu taoisté označovali tan tien čchi-kung také jako čchi-kung druhého mozku a vytvořili cvičení, která by cvičencům umožnila získat povědomí o funkci tan tien, aby obnovili rovnováhu mezi myslí a tělem, která je nezbytná pro duchovní růst a optimální pohodu.