Kostní dřeň Nei Kung: Taoistické techniky pro omlazení krve a kostí

Recenze čtenářů

Kniha Mantak Chia je komplexním průvodcem jeho trenérskými metodami, zaměřenými na čchi-kung, techniky kostního dýchání a transformaci sexuální energie. Přestože mnozí považují obsah knihy za fascinující a poučný, existují obavy ohledně její struktury a složitosti, zejména pro začátečníky.

⬤ Vynikající techniky kostního dýchání, chválené pro svou účinnost.
⬤ Podrobné tréninkové metody, o které se s vámi podělí zkušený mistr.
⬤ Nabízí jedinečný vhled do taoistických praktik, včetně aspektů sexuální energie a zdraví.
⬤ Obsahuje jasné popisy a ilustrace.
⬤ Poskytuje hluboké a transformativní informace pro oddané praktiky.

⬤ Někteří čtenáři považují strukturu za spletitou a matoucí, což vede k nejistotě ohledně pořadí praktik.
⬤ Ezoterické aspekty knihy mohou být pro některé odrazující nebo zvláštní.
⬤ Kniha nemusí být vhodná pro začátečníky bez předchozí znalosti taoistických praktik.
⬤ Vyžaduje rozsáhlý výcvik v čchi-kungu, než se pustí do pokročilých praktik, což může odradit náhodné čtenáře.

(na základě 37 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Bone Marrow Nei Kung: Taoist Techniques for Rejuvenating the Blood and Bone

Obsah knihy:

Průvodce výživou těla prostřednictvím cvičení na omlazení kostní dřeně.

- Představuje cvičení na "obnovu" kostní dřeně, oživení vnitřních orgánů a prevenci osteoporózy.

- Vysvětluje použití kostního dýchání a stlačování kostí, "úderů" k detoxikaci organismu a sexuální energetické masáže a zvedání váhy čchi k posílení životní síly uvnitř.

Většina západních lidí věří, že každodenní program fyzického cvičení pomáhá zpomalit proces stárnutí. Přesto se ti, jejichž těla se navenek zdají být fyzicky nejzdatnější, často těší jen stejné délce života jako průměrný nesportující člověk. Jsou to vnitřní orgány a žlázy, které vyživují každou funkci těla, a je to kostní dřeň, která vyživuje a omlazuje orgány a žlázy prostřednictvím produkce krve. Zaměřením se pouze na svaly bez kultivace vnitřních orgánů, kostí a krve může západní fitness režim nakonec vyčerpat vnitřní systém.

Mistr Mantak Chia v knize Bone Marrow Nei Kung odhaluje prastaré psychické a fyzické taoistické techniky používané k "obnově" kostní dřeně, posílení kostí a omlazení orgánů a žláz. Bone Marrow Nei Kung, pokročilé cvičení Iron Shirt Chi Kung, bylo vyvinuto jako způsob, jak dosáhnout "ocelového těla", po kterém touží čínská medicína a bojová umění. Tato metoda vstřebávání energie do kostí oživuje kostní dřeň a zvrací účinky stárnutí pomocí technik dýchání kostí, stlačování kostí a masáže sexuální energie, která stimuluje produkci hormonů, jež pomáhá předcházet osteoporóze. Součástí jsou také rozsáhlé informace o posilování čchi a praxi "úderů" pro detoxikaci organismu.