Pi Gu Chi Kung: Vnitřní alchymie Půst energie

Recenze čtenářů

Recenze vyzdvihují transformační vhledy a techniky, které mistr Mantak Chia ve své knize poskytuje a které se zaměřují na taoistické tradice a holistické přístupy ke zdraví. Někteří recenzenti však mají pocit, že kniha slouží spíše jako propagace účasti na jeho ústraní, a vyjadřují opatrnost ohledně některých rad týkajících se půstu.

Čtenáři považují knihu za zajímavou a poučnou, nabízející nový pohled na zdraví prostřednictvím taoistických praktik. Oceňovány jsou techniky pro potlačení chuti k jídlu a přeměnu energie z jídla. Celostní pohled najde odezvu u vyznavačů bojových umění a zájemců o tradiční čínskou medicínu.

Někteří uživatelé vnímají knihu především jako reklamu na Darkroom Retreat, která naznačuje, že klíčové praktiky se lze naučit pouze tam. Navíc se objevují obavy z varování před dlouhým suchým půstem, přičemž zkušení postníci upozorňují na nedorozumění týkající se autofagie a jejích procesů.

(na základě 12 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Pi Gu Chi Kung: Inner Alchemy Energy Fasting

Obsah knihy:

Průvodce krok za krokem taoistickou postní praxí Pi Gu.

- Vysvětluje, jak při této postní praxi nepřestat jíst, a podrobně popisuje jednoduchou dietu pi gu.

- Ilustruje žvýkací a čchi-kungové praktiky doprovázející pi gu pro přirozenou tvorbu energie čchi.

- Odhaluje, jak čchi-kung pi gu aktivuje přirozené léčivé schopnosti těla, urychluje vylučování toxinů, snižuje chuť k jídlu a chutě a umožňuje čerpat energie ze Země a vesmíru.

Pi gu je prastará taoistická metoda půstu pro duchovní a léčebné účely. Na rozdíl od tradičního půstu nemusíte při praktikování pi gu přestat jíst. Tato praxe, kterou používali staří taoističtí mistři během svých několikaměsíčních či několikaletých pobytů v ústraní za účelem dosažení osvícení, se soustředí na jednoduchou stravu složenou z ovoce, čajů, ořechů a vajec, spojenou se speciálními technikami žvýkání a cvičeními čchi-kung.

Během stavu pi gu se snižuje potřeba jídla, ale zároveň se zvyšuje hladina energie v těle. Tělo získává čchi nikoli z jídla, ale z čchi kungu a "zlatého elixíru", který vzniká při žvýkání pi gu. Čchi produkovaná prostřednictvím pi gu nabíjí vaše vnitřní orgány, aktivuje přirozené léčivé schopnosti těla a umožňuje vám čerpat energii ze Země a vesmíru. Ve stavu pi gu se tělo automaticky vyrovnává, mysl je uvolněnější a spánek se zlepšuje. Pauza v běžném stravování zvyšuje citlivost tělesných buněk a urychluje vylučování toxinů. Žaludek se zmenšuje, zplošťuje břicho, odstraňuje chutě, snižuje chuť k jídlu a přirozeně způsobuje úbytek hmotnosti. Meridiány těla zůstávají otevřené, což usnadňuje naladění na meditaci, čchi-kung a energie z vesmíru.

Mistr Mantak Chia a spoluautorka Christine Harkness-Gilesová, kteří poskytují průvodce čchi-kungem pi gu krok za krokem, vysvětlují dietu pi gu, poskytují recepty na čaje nesmrtelnosti, podrobně popisují žvýkací cvičení pi gu a ilustrují odpovídající energetická cvičení čchi-kung. Vysvětlují také používání pi gu během temných ústraní ke zvýšení duchovního uvědomění a zvýšení duševních sil a moudrosti.