Moudrost Chi Kung: Cvičení pro oživení mozku energií čchi

Recenze čtenářů

V recenzích na knihu 'Cultivating Wisdom' od Mantak Chia se mísí pozitivní zkušenosti s výraznou kritikou. Mnozí čtenáři oceňují meditační techniky a jasnost, kterou přinášejí do jejich mysli, zatímco někteří vyjadřují rozpaky nad obsahem a uspořádáním knihy.

Účinné meditační techniky, podporuje zdraví a jasnost, dobře a stručně napsaná, rychlé dodání, navozuje klid a soustředění.

Zmatený a špatně uspořádaný obsah, nejednotný styl psaní, nejasné pokyny k praktikám, opírání se o pochybné studie.

(na základě 11 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Wisdom Chi Kung: Practices for Enlivening the Brain with Chi Energy

Obsah knihy:

Taoistické meditační postupy pro zvýšení a udržení mentálního uvědomění, paměti a jasnosti.

- Podrobné techniky pro zvýšení hladiny energie čchi v mozku.

- Vysvětluje, jak synchronizovat levou a pravou stranu mozku aktivací energetických potenciálů těla.

- Ukazuje, že vyprázdněním mysli vzniká více energie k léčení těla.

Moudrost čchi-kungu učí praktikující, jak revitalizovat mozek: opravit jeho funkce, zvýšit paměť a rozšířit kapacitu. Každý den spotřebováváme tolik kapacity mozku na jeho fungování, že nám na konci dne zbývá jen velmi málo. Přílišným přemýšlením nebo starostmi může mozek spotřebovat až 80 % veškeré energetické zásoby těla. Naučit se mozek zastavit, vyprázdnit mysl od neustálého žvanění "opičí mysli" a následně ji dobít energií čchi může zvýšit naši mentální kapacitu, soustředění a jasnost.

Pomocí meditační techniky Vnitřní úsměv se cvičící naučí, jak dobíjet energii čchi pro mozek v podobě, která je nejužitečnější. Cvičící se usmívají a vyprazdňují mysl do dolního tan tienu a orgánů. Orgány pak tuto energii čchi transformují. Když je mysl prázdná, energie transformovaná orgány se vrací zpět do mozku, aby ho oživila. Tento proces synchronizuje levou a pravou stranu mozku tím, že aktivuje a napojuje se na energetické potenciály těla. Jak se mysl nadále vyprazdňuje, přijímá a také posiluje transformovanou energii čchi, je schopna se otevřít spojení s univerzálními energiemi čchi a naplnit tělo zvýšenou životní silou.