Umění kosmického vidění: Kosmické umění: Cvičení pro zlepšení zraku

Recenze čtenářů

Kniha je vysoce ceněna pro svůj informativní obsah a praktická cvičení zaměřená na zlepšení zraku. Mnoho čtenářů zaznamenalo pozitivní výsledky, například zlepšení zraku a snížení závislosti na brýlích. Objevují se však i obavy ohledně srozumitelnosti některých návodů a účinnosti přírodních metod ve srovnání s moderními léčebnými postupy.

Kniha poskytuje řadu užitečných technik pro zlepšení zraku, je dobře strukturovaná a snadno se podle ní postupuje a mnoho čtenářů uvádí výrazné zlepšení zraku. Obsahuje starobylé a holistické metody péče o zrak a vybízí k začlenění těchto postupů do každodenního života. Čtenáři oceňují odborné znalosti Mantak Chia a rozmanitost nabízených cvičení.

Někteří čtenáři se domnívají, že některé pokyny, jako například cvičení pohledu do slunce, postrádají jasnost ohledně bezpečnostních opatření. Jiní vyjadřují skepsi ohledně účinnosti přírodních metod ve srovnání s moderními léčebnými postupy, jako jsou brýle nebo laserová operace. Několik recenzentů poznamenalo, že by si přáli hlubší vysvětlení nebo osobní zkušenosti autora týkající se popisovaných postupů.

(na základě 23 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Art of Cosmic Vision: Practices for Improving Your Eyesight

Obsah knihy:

Jak dosáhnout dokonalého zraku přirozenou cestou pomocí osvědčených metod tréninku zraku.

- Vysvětluje, jak problémy se zrakem souvisejí s nerovnováhou vnitřních orgánů.

- Uvádí taoistické a ájurvédské postupy pro harmonizaci jater a ledvin, orgánů přímo spojených s problémy s očima.

Na Západě se problémy se zrakem léčí odděleně od celkového zdravotního stavu, obvykle brýlemi nebo kontaktními čočkami na předpis. Východní systémy celostního léčení však vnímají oči jako zrcadlo fyzického zdraví. Problémy s očima odrážejí problémy s vnitřními orgány, zejména s játry a ledvinami. Kniha Umění kosmického vidění nabízí taoistická léčebná zvuková cvičení pro posílení jater a ledvin a sedm vnitřních cvičení čchi-kungu a automasážní cvičení tao-jin pro tonizaci meridiánů orgánů. Poskytuje také rozsáhlá výživová doporučení, včetně kompletní ájurvédské analýzy tří hlavních výživových typů těla.

Široká škála cvičení na posílení očí v knize Umění kosmického vidění zahrnuje egyptskou techniku černých teček, taoistickou techniku dlouhého švihu, techniku tchaj-ťi Rocker Eye a relaxační jógovou techniku Eye Palming. Tato cvičení zlepšují soustředění tím, že trénují všechny svaly v okolí očí, a ne tím, že považují řasnatý sval v oku za jediný sval zodpovědný za zaostření. Pokud čtenáři věnují pozornost lepšímu stravování, fyzickému cvičení a těmto osvědčeným technikám tréninku zraku, mohou obnovit svůj zrak a vrátit se k zářivému zdraví.