CHI Kung pro zářivou pleť: Taoistická tajemství pro vnitřní i vnější krásu

Recenze čtenářů

Kniha nabízí hluboké zkoumání krásy z vědeckého i duchovního hlediska a zdůrazňuje souvislost mezi vnitřní pohodou a vnějším vzhledem. Obsahuje praktické techniky vycházející z tradičních postupů a je obohacena krásnými ilustracemi, takže je jak naučná, tak vizuálně přitažlivá.

Kniha je krásně ilustrovaná, plná cenných informací o zdraví pleti a spojuje vědecké poznatky s duchovními praktikami. Obsahuje praktické techniky z taoismu a taiči, které jsou snadno pochopitelné a použitelné. Čtenáři ji považují za poutavou a doporučují ji jako zdroj informací pro každodenní použití.

Někteří čtenáři mohou zjistit, že kniha vyžaduje více než jedno přečtení, protože je určena spíše k pravidelnému nahlížení než k jednorázovému přečtení. V recenzích však nebyly zaznamenány žádné konkrétní zápory.

(na základě 3 hodnocení čtenářů)

Původní název:

CHI Kung for Radiant Skin: Taoist Secrets for Inner and Outer Beauty

Obsah knihy:

Techniky a postupy pro obnovu pleti a nestárnoucí vitalitu

- Zkoumá starobylou taoistickou moudrost a metody čchi-kungu, které obnovují schopnost pleti obnovovat se prostřednictvím regenerace čchi neboli životní energie.

- Předkládá snadné návody krok za krokem pro detoxikační techniky, aktivity podporující krevní oběh a kultivaci energie pro zářivou pleť.

- Sdílí taoistická tajemství pro krásné vlasy a zabývá se souvislostmi mezi krásou a emocemi.

Taoistický mistr Mantak Chia a odbornice na péči o pleť Anna Margolina, Ph. D., představují holistický přístup ke zdraví pleti a dělí se o starobylou taoistickou moudrost a praktiky čchi-kungu pro zářivou pleť a nestárnoucí krásu.

Autoři vysvětlují, jak cvičení Beauty Chi Kung obnovují schopnost pleti obnovovat se díky regeneraci čchi neboli životní energie pleti. Nabízejí taoistická cvičení na kultivaci energie, která pracují s hlavními systémy těla a podporují optimální krevní oběh, uvolňují svalové napětí, snižují záněty, obnovují rovnováhu imunitního systému a dobíjejí baterie, aby zajistily vitalitu nejsvrchnější vrstvy vašeho těla. Při pohledu na běžné problémy se zdravím kůže autoři odhalují klíčovou roli kůže při detoxikaci a co je třeba udělat, aby toxiny, které vaše tělo vylučuje, nestagnovaly na úrovni kůže. Nabízejí tipy, jak CO2 plně uvolnit z těla, aby se znovu nevstřebával do tělesných tkání, a sdílejí taoistické praktiky hlubokého dýchání, které pomáhají uvolnit to, co plíce nashromáždily z krevního oběhu.

Autoři se podrobně věnují obnově pokožky a popisují techniky dýchání a snadné činnosti podporující krevní oběh. Podrobně popisují praxi čchi kungu kmenových buněk a ukazují, jak hydratace a vibrace mohou aktivovat kmenové buňky a podpořit tak hloubkovou a rozsáhlou obnovu povrchu kůže. Zabývají se také několika klasickými praktikami Univerzálního léčebného tao mistra Chia, které mohou pomoci podpořit vnitřní i vnější krásu.

Tento taoistický průvodce energetickou péčí o pleť, který odhaluje, jak pěstovat fyzickou a duchovní krásu, představuje mocné a účinné metody pro dosažení mladistvého lesku a zářivého zdraví v každém věku.