Silové izometrické cvičení Iso-Bow XI: Zpevněte se pomocí ISOMETRIKY

Recenze čtenářů

Recenze na knihu jsou smíšené, jeden recenzent vyjádřil silnou nespokojenost kvůli opakujícímu se obsahu, který odráží předchozí díla, zatímco jiný ji chválí za komplexní pokrytí izometrických cvičení a jasné pokyny.

Kniha poskytuje vynikající postupy pro izometrické cviky, byla napsána odborníkem, obsahuje jasné fotografie a pokyny a nabízí kompletní soubor cviků pro všechny části těla. Efektivně učí, jak aplikovat izometrický trénink k budování síly, svalů a pomoci při rehabilitaci.

Jeden z recenzentů knize vytýká opakující se obsah, který se nijak neliší od předchozích autorových děl, a považuje ji za vyhozené peníze.

(na základě 2 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Power Iso-Bow Isometric Workouts XI: Get Ripped with ISOMETRICS

Obsah knihy:

Kniha Isometric Workouts XI Routine je nejobsáhlejší sbírkou inovativních isometrických programů, které kdy sestavil specialista na transformaci Marlon Birch speciálně pro muže a ženy.

Tyto výkonné izometrické sestavy obsahují cviky rozvíjející svaly odporového typu, které jsou ideální pro domácí cvičení nebo cvičení v parku. Představte si, že cvičíte denně a zároveň posilujete své tělo během několika minut denně.

Iso-Bow Workouts XI je váš 12týdenní cvičební plán, který vás zbaví tělesného tuku a zároveň vám přidá svalovou hmotu tím, že zcela změní vaši postavu a vyvine nejsilnější svaly VÁŠ MYSL Síla vlastního odporu izometrickým způsobem je jediný plán, který kdy budete potřebovat k vybudování těla, jaké jste vždy chtěli.