Izometrická silová pulzní metoda

Recenze čtenářů

Kniha se setkala se smíšenými recenzemi, někteří chválí její účinnost při izometrickém cvičení, jiní ji kritizují za nedostatek nového obsahu ve srovnání s dřívějšími verzemi.

⬤ Snadno zařaditelná do rutiny
⬤ účinná pro dosažení svalových přírůstků
⬤ nejlepší kniha pro izometrický trénink
⬤ autor je zkušený
⬤ přináší skutečné výsledky.

⬤ Postrádá nový materiál ve srovnání s předchozími díly stejného autora
⬤ někteří recenzenti považovali návody a ilustrace za nejasné
⬤ působí opakovaně a jako výdělečný podnik.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Isometric Power Pulse Method

Obsah knihy:

Specialista na transformaci Marlon Birch pomohl díky svým knihám a programům na budování svalů tisícům lidí změnit jejich těla a životy. Isometric Power Pulse Method je inovativní transformační fitness a program na budování svalů.

Je navržen tak, aby cvičenci pomohl rychleji vybudovat více svalů, zesílit a zlepšit kondici. Tento program zvýší aktivaci vláken pomocí nejlepších z nejlepších technik budování svalů u každého cviku a zasáhne svalstvo tak, aby se vybudovala optimální velikost a síla svalů. Metoda Power Pulse je založena na vědeckých metodách, díky nimž jsou postupy účinné při navyšování vážného růstu.

Program Isometric Power Pulse byl vyvinut tak, aby vám pomohl vybudovat co nejvíce svalů a super síly prostřednictvím síly izometrie. Průkopník kulturistiky Marlon Birch používá tyto metody již více než 30 let a naučí vás, jak se díky jeho revolučnímu tréninkovému systému stát zralými a budovat svaly.

Izometrické silové impulzy vykouzlí stimulaci svalových vláken a sílu mnohem lépe než běžný izometrický trénink. Marlon je považován za předního odborníka na izometrický trénink a trénink s vlastním odporem.

Představte si tedy, že za pouhých 15 minut denně zvětšíte objem svalů, získáte sílu, zvýšíte svalovou vytrvalost a rychle spálíte tuk. Systém Isometric Power Pulse nevyžaduje žádné řetězy, gumy ani závaží, kompletní programy stimulují celé vaše tělo s viditelnými výsledky během několika dní.