Konečný Bullworker Power Rep Range Workouts: Cvičení pro svalovou transformaci, která vám vybudují tělo za pár minut denně!

Recenze čtenářů

Recenze knihy „Rep Range“ se různí a zdůrazňují, že je součástí série a pro pochopení cvičení je nejlepší ji používat společně s prvními dvěma knihami. Několik čtenářů ji považuje za účinnou pro nárůst síly a velikosti, zatímco jiní kritizují její praktičnost kvůli nedostatku podrobných návodů ke cvičení.

⬤ Efektivní pro zvyšování síly a velikosti
⬤ dobré pro ty, kteří znají metody Marlona Birche
⬤ postupné zvyšování tréninkové náročnosti
⬤ pozoruhodné pro rehabilitaci a zlepšení tréninku.

⬤ Není samostatnou knihou
⬤ postrádá podrobné pokyny ke cvičení
⬤ sestavy mohou být pro průměrné uživatele nepraktické
⬤ někteří ji nepovažují za vhodnou ke koupi kvůli uspořádání a prezentaci obsahu.

(na základě 4 hodnocení čtenářů)

Původní název:

The Ultimate Bullworker Power Rep Range Workouts: Muscle-Enhancing Transformation Workouts That Build Your Body in Minutes A Day!

Obsah knihy:

Cvičení na posílení svalové hmoty, které vám vybuduje tělo za několik minut denně Vytvořil Marlon Birch, poradce pro silový trénink společnosti Bullworker a jeden z předních světových odborníků na fitness. Dnes máte v rukou neuvěřitelné a účinné programy na budování svalů, které jsou navrženy tak, aby budovaly a posilovaly růst svalové hmoty a zároveň rychle odbourávaly ošklivý tělesný tuk.

S využitím síly izometrie, času pod zátěží a rychlosti opakování se během krátké doby proměníte a vytvoříte si tělo svých snů. Představte si větší sílu, roztrhané břišní svaly, mohutný hrudník a bicepsy ve tvaru baseballového míče za méně než 30 minut. Jedná se o náročný program, který spaluje tuk a zvyšuje svalovou hmotu, ale je dostatečně šetrný, aby chránil vaše pojivové tkáně a klouby.

A zároveň zvyšuje kvalitu vašeho života. Nechte se proměnit ještě dnes