Isometric Lean for Life

Obsah knihy:

Známý specialista na fitness a transformaci Marlon Birch učí ženy, jak spalovat tuk, aniž by se hýbaly svaly, pomocí své úžasné izometrické silově-pulsní metody. Profesionální trenér a autor Marlon Birch studuje cvičení a odbourávání tuků již více než 30 let.

Tento program se zaměřuje na potřeby žen, které se zaměřují na proces spalování tuků pro tavení ošklivého tělesného tuku. Odstraňte ochablé paže a zvyšte svůj metabolismus, a to vše v jednom tréninku bez kardia nebo hladovění. Cvičte kdekoli a kdykoli s účinnými sestavami zvyšujícími sílu, aniž byste museli chodit do posilovny, a získejte složky spalující tuk a sílu za méně než 15 minut příjemného cvičení denně.

Dokážete si představit, že se každé ráno probudíte, podíváte se do zrcadla a budete se cítit motivovaní a nadšení svým odrazem. Představte si, že byste mohli hrdě nosit šortky a tričko a ukazovat svou novou štíhlou, silnou vypracovanou postavu.

Tyto účinné a snadno naučitelné cviky rychle stimulují tyto spící svaly, zatímco vy získáváte větší sílu, zvětšujete štíhlou pevnou svalovou tkáň v pohodlí svého domova. Jako nejkomplexnější cvičení, které kdy bylo napsáno speciálně pro ženy, je tato kniha silovým nástrojem pro formování těla pro každého i pro každou.