Metoda silové transformace Iso-Bow

Recenze čtenářů

Kniha „Get Fit with the Iso-Bow“ nabízí odborný návod, jak používat Iso-Bow pro rozvoj svalů a zlepšení kondice. Zatímco mnozí uživatelé chválí autorovy odborné znalosti a účinnost Iso-Bow, někteří kritizují úpravu knihy, přehlednost a kvalitu materiálu.

⬤ Odborné rady zkušeného kulturisty a trenéra
⬤ systematické postupy pro rozvoj svalů
⬤ praktické návody
⬤ dobré ilustrace ke cvikům
⬤ účinné pro zlepšení fyzické kondice.

⬤ Špatná redakce a četné překlepy
⬤ nevyhovující kvalita papíru
⬤ nejasnosti v popisech cviků
⬤ v některých vydáních mohou chybět stránky
⬤ nadbytečnost mezi více knihami.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Power Iso-Bow Transformation Method

Obsah knihy:

Power Iso-Bow Transformation Method je špičkový program pro budování svalů, který vytvořil Marlon Birch, poradce pro silový trénink společnosti Bullworker a jeden z předních světových odborníků na fitness. Tento 12týdenní program zahrnuje 6 fází navržených tak, aby zvýšily sílu, svalovou hmotu a přetvořily celé vaše tělo.

Power Iso-Bow dovádí tento základní princip do logického konce. Každé opakování a každá série jsou prováděny s jednotným záměrem, a navíc se spolu s fyzickými přírůstky přirozeně zvýší i vaše síla. K co nejrychlejšímu nárůstu svalové hmoty potřebujete rozumné strategie, a právě o tom je tato kniha - o efektivních tréninkových metodách, které vám poskytnou ingredience pro maximální nárůst síly.

Jak budete postupně získávat lepší znalosti o nejniternějším fungování lidského svalstva. Získáte sílu do paží, osvojíte si mohutné nohy, vytvarované břišní svaly a zvýšíte svou kondici.