Izometrická metoda Power Iso-Bow

Recenze čtenářů

Kniha je komplexním průvodcem izometrickými cviky, zejména s využitím luku Iso, a nabízí jedinečné přístupy a účinné postupy. Zatímco mnozí uživatelé ji považují za přínosnou a účinnou, někteří vyjadřují obavy ohledně srozumitelnosti pokynů a bezpečnosti.

⬤ Rozšiřuje pochopení a aplikaci izometrických cviků.
⬤ Nabízí řadu sestav, které se zaměřují na konkrétní svalové skupiny.
⬤ Obsahuje přehledné fotografie a podrobné pokyny ke cvikům.
⬤ Nabízí inovativní přístup s metodou „silového pulzu“.
⬤ Izometrické cviky jsou při správné aplikaci považovány za bezpečné a účinné.

⬤ Návod může být strohý a málo srozumitelný.
⬤ Někteří uživatelé považují provedení cviků za matoucí, pokud jde o rozsah pohybu.
⬤ Jedna recenze zdůrazňuje obavy o bezpečnost a naznačuje, že cvičení by mohlo vést k vážným zdravotním rizikům.

(na základě 7 hodnocení čtenářů)

Původní název:

Power Iso-Bow Isometric Method

Obsah knihy:

Známý specialista na fitness a transformaci Marlon Birch vás naučí, jak zvýšit svalovou hmotu a spálit tuk, aniž byste museli pohnout svalem, pomocí své úžasné izometrické silově-pulsní metody. Profesionální trenér a autor Marlon Birch studuje cvičení a odbourávání tuků již více než 30 let.

Kombinací cvičení s vlastním odporem a izometrických cviků si Marlon vypracoval postavu mistra světa, aniž by zvedal činky nebo používal stroje. Jeho nejnovější program kombinuje používání Iso-Bow a jeho Power-Pulse Method, výkonnou izometrickou zátěžovou metodu, která zvyšuje nárůst svalové hmoty a zvyšuje spalování tuku pro tavení ošklivého tělesného tuku. Odstraňte ochablé paže a zvyšte svůj metabolismus, a to vše v jednom tréninku bez kardia a hladovění.

Cvičte kdekoli a kdykoli s účinnými postupy zvyšujícími sílu, aniž byste museli chodit do posilovny, a získejte složky spalující tuk a sílu za 20 minut příjemného cvičení denně. Dokážete si představit, že se každé ráno probudíte, podíváte se do zrcadla a budete se cítit motivovaní a nadšení svým odrazem.

Představte si, že byste mohli hrdě nosit šortky a tričko a ukazovat svou novou štíhlou, silnou vypracovanou postavu. Tyto účinné a snadno naučitelné cviky rychle stimulují tyto spící svaly, zatímco vy získáváte větší sílu, zvětšujete štíhlou pevnou svalovou tkáň v pohodlí svého domova.